プレゼントの参考にしてください。
コンテンツ
- 1 筋トレ好きの男性に贈りたいオススメのプレゼント。
- 1.1 可変式ダンベル
- 1.2 懸垂マシン チンニングスタンド
- 1.3 バトルロープ
- 1.4 ケトルベル
- 1.5 トレーニングチューブ
- 1.6 アームバー
- 1.7 プレワークアウトサプリ
- 1.8 フォームローラー
- 1.9 ドライフルーツ
- 1.10 はじめての目標達成ノート
- 1.11 マイプロテイン カフェインプロ
- 1.12 ドリップコーヒーメーカー ディスティンタ
- 1.13 トレーニングベルト
- 1.14 トレーニングタオル
- 1.15 nalgene カラーボトル
- 1.16 ランニングマシン
- 1.17 筋トレ キーホルダー
- 1.18 身体測定メジャー
- 1.19 筋肉かるた
- 1.20 リングフィット アドベンチャー
- 1.21 筋肉バトルカードゲーム
- 1.22 フィットネスバイク
- 1.23 プロテインシェイカー
- 1.24 マッスルランチの筋トレ飯
- 1.25 トレーニングベンチ
- 1.26 スクワットラック
- 1.27 バーベルシャフト
- 1.28 アンクルウェイト
- 1.29 ウエイトベスト
- 1.30 ボディビル世界チャンピオンが伝授する 筋トレは人生を変える哲学だ
- 1.31 ミールプレップコンテナ
- 1.32 エアーフライヤー
- 1.33 炊飯器
- 1.34 タイド リキッドプラスファブリーズ スポーツ
- 1.35 ジェイ・カトラー ウォールアート
- 1.36 バランスボール
- 1.37 指圧マット
- 1.38 サウナスーツ
- 1.39 サウナテント
- 1.40 ブレインスリープピロー
- 1.41 ハンドグリップ
- 1.42 筋トレ専用 トレーニングノート WORKOUT LOG
- 1.43 コンプレッションウェア
- 1.44 Kindle Unlimited
- 1.45 Toffy コンパクトフードスチーマー
- 1.46 Cloudsurfer
- 1.47 オムロン OMRON 体組成計 HBF-214-W
- 1.48 EarFun Air Pro 3
- 1.49 トレーニングバッグ UAアンディナイアブル5.0 ダッフルバッグ
- 1.50 マイトレックス マッサージガン
- 1.51 THE PROTEIN
- 1.52 オーラリング
- 1.53 BRUNO ブルーノ マルチスティックブレンダー
- 1.54 ヨガマット
- 1.55 フットバス
- 1.56 オートミール
- 1.57 腹筋ローラー
- 1.58 Powerbeats Pro
- 1.59 Vanquish Fitness タンクトップ
- 1.60 Jed North スウェットパンツ
- 1.61 GASP Tシャツ
- 1.62 マッチョ ビジネスシャツ
- 1.63 スウェットパンツ
- 1.64 夢王 たまご
- 1.65 プロテインバー
- 1.66 アマニ油
- 1.67 ジャンプロープ
- 1.68 フラクトオリゴ糖
- 1.69 ピルケース
- 1.70 リストストラップ
- 1.71 MYPROTEIN プロテイン
- 1.72 クレアチン
- 1.73 マルチビタミン&ミネラル
- 1.74 EXアルティマレザーグローブ
- 1.75 スポーツタオル 今治タオル
- 1.76 タニタ クッキングスケール キッチン はかり
- 1.77 超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
- 1.78 筋肉との対話を怠っている。Tシャツ
- 1.79 全身鏡
- 1.80 高級ツナ缶
- 1.81 プッシュアップバー
- 1.82 プルアップバー
- 1.83 高級サバ缶
- 1.84 十五穀ごはん もち麦ブレンド
- 1.85 ナッツ
- 1.86 馬刺し
- 1.87 アウトドアスパイス 「ほりにし」3種セット
- 1.88 ヘルシオ
- 1.89 やまなか家
- 1.90 筋肉食堂 DELI
- 2 最後に
筋トレ好きの男性に贈りたいオススメのプレゼント。
可変式ダンベル
トレーニング器具の代名詞。
ダンベルがあれば全身の筋肉をくまなく鍛えられるのでまずゲットしたい器具です。
このダンベルは可変式なので重さを自由に選べることが最大の特徴。
部位やトレーニングの内容に合わせて重さを変えてトレーニングを最適化しましょう。
重さの変更は約3秒で完了するのでストレスなくサクッと次のトレーニングに移れます。
プレゼントなんて言わずに自分用にプレゼントしたくなる逸品ですよ。
スタイリッシュでインテリアとしても優秀。いや、言い過ぎました。
スポーツ好きの男性に贈りたいプレゼント｜人気ブランドや機能・素材観点のチョイス。おすすめギフトを紹介
懸垂マシン チンニングスタンド
キングオブトレーニング、懸垂。
ワンルームでも使えるトレーニング器具がほしい。
そんな彼には、懸垂マシンを贈りましょう。
- 広背筋
- 上腕筋
- 上腕二頭筋
- 上腕三頭筋
- 三角筋
が手軽に鍛えられるのが懸垂のメリットです。手っ取り早くかっこいい体をまといたいなら懸垂がベストです。
チンニングスタンドの最大の魅力はなんといっても省スペースさ。大きなトレーニングマシンを置く場所がない、ワンルームな彼でも問題なし。
使わないときは洗濯物を干せるから梅雨の強い味方になります。
足を持ち上げる動作を行えば、腹筋を鍛えることもできるので、コスパ最強といえます。
プレゼントに迷ったらこれです。
懸垂、とてもいいトレーニングです。
バトルロープ
一番イケてるトレーニング器具。
体幹と肩のトレーニング、自宅でできないかなー・・・
そんな彼には、バトルロープを贈りましょう。
体幹を期待以上に鍛え上げてくれれば、見事な肩へと導く素晴らしい道具がバトルロープです。
バトルロープの使い方
- ロープの持ち手に対して、両手が並行となるように真っすぐに立つ
- 両手で同時に、ロープを波打たせるように動かす
- 足は肩幅よりすこし広く開けて、膝（ひざ）を曲げてしっかり腰を落とす
- 最初はゆっくりと。慣れてきたら、高速でロープを動かす
カンタンですね！そしてなによりきつい！ だから効きます。
- 多彩なトレーニングが可能
- インスタ映え間違いなし
- 安価だからプレゼントしやすい
- プレゼントとして渡したときのインパクトが大きい
最高ですね、バトルロープ。
とにかく大切なのは姿勢です。効果をマキシマイズするためにも姿勢の大切さも伝えてあげてくださいね。
家に広めの庭があったり、トレーニングルームを持っている彼にはマストプレゼントアイテム。
でかくなるし、動きもあるからとても楽しいトレーニングです。
スポーツ好きの男性に贈りたいプレゼント｜人気ブランドや機能・素材観点のチョイス。おすすめギフトを紹介
ケトルベル
自宅トレにぴったりなトレーニング器具NO.1。
リモートワークや感染症の流行などで自宅トレの習慣がついた人が増えました。
ぜひ自宅トレをもっと充実させるためにケトルベルをプレゼントしませんか？
全身を鍛えられる汎用性が魅力で、トレーニングメニューもたくさんあるので飽きずに楽しめます。
このケトルベルは細いグリップが特徴です。握りやすいのでトレーニングに最適。
HIITトレーニング、タバタ式トレーニングにも使えるので時短トレーニーにもバッチリです。
動きが大きいトレーニングが新鮮。
スポーツ好きの男性に贈りたいプレゼント｜人気ブランドや機能・素材観点のチョイス。おすすめギフトを紹介
トレーニングチューブ
自宅でも気軽にトレーニング。
- 伸張度合いで強度を調整できる
- 筋肉や関節への負荷が少ない
- 軽くて扱いやすい
- 鍛えたい部位をピンポイントに鍛えられる
- チューブひとつで多様なトレーニングが行える
- 場所をとらずに行える
さまざまなメリットがあるチューブトレーニングです。
ジムがメインのトレーニング場所のあの人も、家でのトレーニングも抜かりなし。
家でのトレーニングも妥協したくないから重宝してます。
金欠の男性に贈りたいプレゼント｜楽に節約してお金と生活にゆとりが持てる！無駄な支出を把握できるアイテムも。
アームバー
自宅でのトレーニングの新常識。
自宅で高負荷のトレーニングするのって難しい・・・
ワンボタンで10-200kgの負荷を簡単に扱える設計の最強自宅トレーニング器具であるアームバーがおすすめです。
アームバーは様々なトレーニングが実現できるので、アイデア次第で、使い勝手の良い筋トレ器具になります。
鍛えることができる部位も
- 僧帽筋
- 背筋
- 大胸筋
- 上腕二頭筋
- 三角筋
と幅広いので、一つ持っておくには最適のトレーニング器具なんです。
- 持ち運びやすい
- 折りたたんで収納できる
という特徴があるので収納場所に制限があるワンルームマンションなどにお住まいの彼にもプレゼントしやすいのが嬉しいですね。
初心者からプロレベルの方、お子様、女性、お年寄りの方まで幅広く利用できるのもGOOD。
省スペースなくせにしっかり鍛えられるアイテムです。
スポーツ好きの男性に贈りたいプレゼント｜人気ブランドや機能・素材観点のチョイス。おすすめギフトを紹介
プレワークアウトサプリ
最高のメンタルでトレーニングに臨める。
トレーニング前に摂取して、トレーニングの効果と質を高めることを目的とするプレワークアウトサプリ。
ポイントは以下の4点です。
- エネルギー源
- 集中力
- アンチカタボリック（筋肉が壊れるのを防ぐ）
- パンプ
これらを踏まえた上でおすすめするのがCellucor C4。なんといってもカフェインが多く配合されているので限界まで追い込めます。
はじめてのプレワークアウトサプリにも最適なので、プレゼントしやすいですよ。
あと味が普通に美味い。
健康志向の男性へのおすすめプレゼント｜食べ物からトレーニンググッズまで幅広くご紹介！
フォームローラー
体のケアがあるから明日も追い込める。
フォームローラーはストレッチとトレーニング後の筋肉のリカバリー（筋膜リリース）に使われるアイテムです。
脚トレなどが顕著ですが、ハードにトレーニングすると筋肉が収縮して硬くなり筋肉痛などの症状がでます。
フォームローラーを使うことで筋膜の動きをなめらかにし痛みを和らげます。
仕事や日常生活に支障がでるレベルの筋肉痛に悩まされるトレーニーはマストハブアイテムです。
また、ストレッチ効果があるのでトレーニング前後で重宝するアイテムです。
柔軟性が高まって深くストレッチできるようになった。
ランニングが大好きな男性に贈りたいプレゼント｜最先端ウェア、シューズなどを中心におしゃれアイテムをご紹介！
ドライフルーツ
ドライフルーツは筋肉への愛情。
筋トレマニアに最適なエネルギー補給源がここにあります。
ドライフルーツは自然からの贈り物。ビタミン・ミネラル・食物繊維が濃縮され、果糖による自然な甘さで、トレーニング前の栄養補給にぴったりです。
トレーニング前後に重宝する欠かせないアイテムです！大活躍してくれます。
味も良くて栄養も満点、これは筋トレのお供だ。
パン好きの男性に贈りたいプレゼント｜パン好きがうなる商品やアイテムをご紹介。
はじめての目標達成ノート
大谷翔平選手も取り組んだマンダラでの目標達成！
あなたの夢を現実に変えるための強力なパートナー、それが『はじめての目標達成ノート』です。
このノートを使うことで、ベンチプレスの自己記録を更新したい、キャリアアップを目指したいといった個々の目標から、より大きな人生の目標に至るまで、あらゆる夢の達成が現実のものとなります。
あの大谷翔平選手が高校時代に書いていたマンダラ形式の目標達成のペライチを見たことがある人も多いと思います。あれです！笑
「今年中にフィジークの大会に出るぞ！」など目標に燃えている彼のサポートになるでしょう！
たった６０日！これなら俺でも継続できそう！
仕事でリーダーになった彼に贈りたいプレゼント｜生産性を高めるアイテムから慕われる人格を作る本までご紹介。
マイプロテイン カフェインプロ
トレーニング強度が爆上がりします。
トレーニングの質を変えるマイプロテインのカフェインプロ。
一粒で200mgのカフェインを摂取でき、トレーニング前の集中力向上や疲労感の軽減に役立ちます。
持ち運びやすいため、サクッと飲んでいつでもどこでもトレーニングモードにスイッチできます。ただし、カフェインへの敏感な方は、使用量に注意してください。結構効きますので、少量からお試しください！
コストパフォーマンスも良く、長期的なトレーニングサポートに最適なプレゼントです。
たかが1粒の錠剤でこんなに集中力が上がるなんて・・・
バリバリ仕事してる彼に贈りたいプレゼント｜仕事効率を上げるアイテムからリラックスグッズまでおすすめ商品をご紹介。
ドリップコーヒーメーカー ディスティンタ
早朝トレーニングの頼もしい相棒。
忙しいビジネスマンの彼にとって、早朝は貴重なトレーニングタイム。そんな彼にぜひプレゼントしてほしいのがディスティンタ。筋トレ中毒な彼の相棒になってくれます。
デロンギが贈るこのドリップコーヒーメーカーは、その機能とコスパの最高傑作。
アロマモードで抽出される一杯のコーヒーは、まるで時間を止めるかのような至福の瞬間を彼にもたらします。
9つの穴からのシャワードリップは、均一な抽出を実現し、コーヒー本来の味と香りを最大限に引き出します。まるでハンドドリップのようなアロマを楽しんでほしい！
カフェインで集中力をブースト。最高の朝トレが毎日楽しめます！
デザインがかっこいいからキッチンがよりオシャレになったよ！
コーヒー好きの男性に贈りたいプレゼント｜おすすめのおしゃれコーヒーアイテムやギフトをご紹介！
トレーニングベルト
せっかくならいっちゃんええやつを。
トレーニング中上級者マストハブアイテムなパワーリフティングベルト。
腰の負担を軽減してくれたり、体幹部をがっちり固定してトレーニング効果を高めてくれます。
素材や価格などピンきりなトレーニングベルトですが、選ぶポイントは耐久性。
体を大切に守ってくれるギアなのでケチることなく高品質なものをプレゼントするべきです。
プレゼントのアイデアに詰まったらこれをチョイスしよう。
良いもの使うとモチベーションが自然と上がります。
スポーツ好きの男性に贈りたいプレゼント｜人気ブランドや機能・素材観点のチョイス。おすすめギフトを紹介
トレーニングタオル
全トレーニーに勧めたい。
最高のトレーニーには最高のタオルが欠かせません。
安心のアンダーアーマー製のこのトレーニングタオルは高い吸汗速乾性を備えています。汗でグリップが滑るなどのリスクを減らせます。
UPF50の日焼け防止機能もあるので屋外での有酸素運動にもバッチリです。
安価なのでサクッとプレゼントしちゃいましょう。
肌触りも最高！
アウトドア好きの男性に贈りたいプレゼント｜キャンプやハイキングに役立つ人気アイテムを機能性にこだわってご紹介。
nalgene カラーボトル
丈夫なのでガシガシ使える。
ジムに連れ出したいウォーターボトルランキングがあったら上位入賞は間違いないnalgene（ナルゲン）。
最大の特長は耐久性に優れていること。
高品質のプラスチック素材を使用しており、耐衝撃性に優れ、落としても割れる心配がありません。
広口のデザインを採用しているので飲みやすく、洗うのも簡単です。
フタとボトルががっちり噛み合う構造なので雑にバッグに放り込んでも液漏れの心配がないのが嬉しいですね。
ボトルの答え？
ランニングが大好きな男性に贈りたいプレゼント｜最先端ウェア、シューズなどを中心におしゃれアイテムをご紹介！
ランニングマシン
自宅カーディオの答えはこれ。
管理人がランニングマシンで最もコスパが高いと思うのはこのランニングマシンです。
このマシンの最大のメリットは「快適性」です。
クッション性の高いランニングベルトを採用しているので衝撃を吸収してくれるのでとても走りやすいです。
静音性にも優れているので家庭内でのランニングに最適。ご近所迷惑になりません。
加えて、様々なトレーニングプログラムを内蔵しているのでランニングの効果を最大限に引き出せます。
泣いて喜ばれるアイテムだと断言します。
雨の日に重宝してます。
生産性にこだわる人に贈りたいプレゼント｜生産性向上ツールやグッズをご紹介！
筋トレ キーホルダー
鍵を開けるのも筋トレだろ！
日々の生活でもトレーニングへの情熱を忘れたくない！ そんな彼ににピッタリのアイテム、それが「筋トレキーホルダー」です。
ダンベルをモチーフとして、精巧にデザインされているのでキーホルダーを見るだけでアドレナリンが吹き出します。
さらに、このキーホルダーを手にすることで、周囲に筋トレ愛をアピールすることもできます
筋トレマニアとしての誇りを手に入れましょう！
デザイン性が高いです！
ユーモア好きの男性に贈りたいプレゼント｜もらって楽しい！おもしろプレゼントを中心にご紹介！
身体測定メジャー
努力は数値で証明。
筋肉の成長をきっちりと把握したいなら「身体測定メジャー」が最適。
数字で成長を把握することでトレーニングへのモチベーションが高まります。
このメジャーの最大の特徴は、簡単に正確に測定できること。メジャーの先を本体のピンに差し込み、ボタンを押すだけで、自然とメジャーがキュッと引き込まれるので、一人でも正確に身体の部位を測ることが可能に。
身体のサイズ変化を追跡することは、筋トレのモチベーション維持や効果的なトレーニングプランの策定に不可欠。
このアイテムは、筋トレマニアの必須アイテムとなること間違いなしです。
トレーニング後の楽しみ。余計にパンプさせてます笑
スポーツ好きの男性に贈りたいプレゼント｜人気ブランドや機能・素材観点のチョイス。おすすめギフトを紹介
筋肉かるた
知識も筋肉もどっちも最強になりたい！
筋トレマニアにはたまらない、楽しみながら筋肉知識を磨けるギフトならこれ、筋肉かるた。
楽しみながら筋肉の知識を自然と増やすことができ、日々のトレーニングがより深くなるでしょう。
なんと、全身の筋肉ポスター付きなので、ビジュアルからも学びが深まります。
専用読み上げアプリを無料でインストールできるので、一人でも楽しめます。
筋トレの理論と実践、両方を手に入れませんか？
筋トレ仲間とワイワイ楽しめます。
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リングフィット アドベンチャー
全クリの先は理想の体。
筋トレマニアが新たな娯楽を求めるなら『リングフィット アドベンチャー』一択でしょう。
Nintendo Switchのソフトであるこのゲームは、体の動きと連動してゲームを進めていきます
「リングコン」と「レッグバンド」を活用し、全身の筋肉を駆使してファンタジーの世界を冒険しながらのトレーニングは、楽しさと効果を両立。
短時間の遊びから本格的なフィットネスプログラムまで、楽しみながら体を鍛え上げることができます。
ゲームでこんなに運動するなんて！
ゲーム好きな彼に贈りたいプレサイト｜彼氏・旦那さんにおすすめの人気プレゼント・アイテムをご紹介！
筋肉バトルカードゲーム
筋力の限界を、カード一枚で。
カードゲームで筋トレの新境地を探求しませんか？
筋肉バトルカードゲームは、サイコロを振って、カードのお題に従って筋トレを実施するシンプルなゲーム。持久力と筋力の限界を試すことができます。
もしお題をこなすことができずギブアップとなれば罰ゲームを受けます。
ゲーム性とトレーニングのスリルが最高に楽しいです。
合コンにも最適！ 立派な大腿四頭筋をもった未来のパートナーを見つけられるかも？
こんなに楽しい筋トレ、初めてだよ！
ハロウィン好きのパリピに贈りたいプレゼント｜自宅ハロウィンを楽しむグッズを中心にご紹介！
フィットネスバイク
テレビ見ながらどうぞ。
服を着替えて、靴を履いて、暑い（寒い）外で運動・・・。なかなかの重労働ですよね。
フィットネスバイクがオススメです。
- 着替える必要なし
- 快適な室内でのトレーニング
- テレビを見ながらなどの”ながら”もOK！
- 安価でプレゼントしやすい
体調管理やダイエットにもバッチリです。
個人的に、”迷ったらコレ”というレベルでおすすめです。
家での定位置がソファからフィットネスバイクに変わった笑
自転車好きな彼に贈りたいプレゼント｜ロード・ピスト・BMXなどの人気アイテムを低価格なものを中心にご紹介。
プロテインシェイカー
毎日使うものだから最高のシェーカーが欠かせません。
朝起きてまずプロテインパウダーをシェイカーに入れる。ビルダーの日課ですね。
シェイカーは毎日使うギアだからこそ妥協すべきではありません。
最も気にすべきポイントは洗いやすさ。地味ですがこれは本当に大切な要素です。
このシェイカーは底の箇所も力を入れて洗える設計なので安心。
贈りやすいアイテムだと思います。
持ちやすさも気に入ってます。
スポーツ好きの男性に贈りたいプレゼント｜人気ブランドや機能・素材観点のチョイス。おすすめギフトを紹介
マッスルランチの筋トレ飯
鶏むね肉に飽きたらこれ。
「マッスルランチの筋トレ飯」は筋トレに適した低糖質・高タンパクな作り置き料理のレシピ本です。
手に入りやすい食材を使って5食分まとめて作ることができるのが嬉しいポイント。
著者が考案した超簡単なレシピを紹介しており、時短で作れるため忙しい人でも取り入れやすいです。
鶏肉やブロッコリーだけではなく、様々な食材を使ったバリエーション豊かな料理も紹介されているので参考になること間違いなしです。
紹介されてるレシピが美味い。
料理にドハマリしている彼に贈りたいプレゼント｜大好きな料理がもっと楽しくなる便利アイテムをおすすめ。
トレーニングベンチ
これとダンベルがあれば自宅ジムの完成（？）です。
自宅ジム化計画の一丁目一番地はトレーニングベンチを手に入れることから。
ベンチがあれば全身を鍛えることができます。このベンチの最大の特長は一瞬でポジションチェンジできること。
インクライン、フラット、デクラインを微調整できるので狙った筋肉に効果的に効かせることができます。
安定性も抜群、ローラー付きで移動も簡単。このアイテムはトレーニングベンチの答えです。
自宅でも高負荷のトレーニングができるようになります。
バスケ好きの男性に贈りたいプレゼント｜安くで買える！バスケ部の彼氏さんにおすすめグッズ！
スクワットラック
ベンチプレスもスクワットもディップスも自宅で。
自宅ジムを作るならスクワットラックは欠かせません。
ベンチプレスはもちろん、スクワット、ディップスなどの王道トレーニングができるので、全身をくまなく鍛えられ大変重宝します。
このスクワットラックは耐荷重350kgなので安心してトレーニングできます。また静音設計が施されているのでマンションへの設置も可能です。
品質とコスパで選ぶなら絶対にチェックしておくべきです。
ハードな脚トレが自宅でできるのが最高。
サッカー好きの男性に贈りたいプレゼント｜1000円で買えるものからトレーニンググッズまで！
バーベルシャフト
スクワット、デッドリフト、アームカール。潰れるまでどうぞ。
スクワットラックとセットでプレゼントしたいアイテム、バーベルシャフト。
最高の自宅ジムにはこれが欠かせません。
一度でもバーベルトレーニングを比較的安価でプレゼントできるいい時代になりました。
私のトレーニングルーティンを一変してくれました。とてもありがたいアイテムです。
安心の二重ロックなので自宅でも安全に追い込んでください。
ジムに行けない日もハードに追い込める。
家時間を充実させたい彼に贈りたいプレゼント｜インドアな彼のおうち時間を快適に！おすすめアイテムや家電をご紹介。
アンクルウェイト
通勤、仕事中、常に着用しましょう。
アンクルウェイトはとてもコスパの良い買い物です。効率よく鍛えたい男性にイチオシです。
数あるアンクルウェイトの中でもこれがイチオシな理由は形状。
よくある筒型ではないのでスタイリッシュに着用できるが嬉しいポイント。
そしてなにより嬉しいのが、耐久性。毎日着用しても壊れにくく製作されています。
活動中は常にお世話になりたいアイテムです。
通勤の坂道ダッシュで肺活量爆上がりです。
バスケ好きの男性に贈りたいプレゼント｜安くで買える！バスケ部の彼氏さんにおすすめグッズ！
ウエイトベスト
２４時間筋トレ三昧。
有酸素運動や筋トレ効率を高めるためにウエイトベストは重宝します。
最大の特長は、重さを２㌔刻みで調整できること。
重さを調整できるのでトレーニング種目ごとに適切な重量でトレーニングできます。
そしてなにより嬉しいのが耐久性が高いこと。何年来に渡って使用できるのでコスパが良いです。
使い方としては有酸素運動での使用が特におすすめです。負荷を与えてトレーニング効率を高めてください。
なくてはならないアイテムになること間違いなしです。
着け心地も悪くないです。
マンガ好きな男性に贈りたいプレゼント｜漫画ライフが楽しくなるおすすめの人気ギフトをご紹介。
ボディビル世界チャンピオンが伝授する 筋トレは人生を変える哲学だ
己を探求する楽しみを。
日本が世界に誇るボディービルダー、山岸秀匡氏の自叙伝的な本です。
自叙伝 ＋ 人生哲学 ＋ トレーニング方法、という内容で構成されており、筋トレをしている人はもちろん、老若男女すべてにおすすめできる内容です。
本書の特長は、栄光も汚点も包み隠さず記していること。輝かしい経歴がありながら禁止薬物の不法所持で逮捕された話なども書かれており、赤裸々に自身の体験を綴ったことに氏の生き様が感じられます。
読んで損はないと断言します。ぜひプレゼントしましょう。
今日からのワークアウトのモチベーションが爆上がり。
大切な彼に贈りたい人生を変える一冊｜生き方を好転させる力がある本をご紹介します。
ミールプレップコンテナ
ワークアウト後ののタンパク質をソッコー摂取。
タッパーは筋トレマニアの必需品。驚きの便利さが魅力です。
簡単に食事の準備ができるのでワークアウト後の栄養補給に最適です。
あと地味に助かるのが洗いやすさ。もちろん電子レンジ使用可なのでサクッと食べれます。
個人的に、”迷ったらコレ”というレベルでおすすめです。
ジムのエントランスで食うのが習慣です。
外食が大好きな男性に贈りたいプレゼント｜食べるのが大好きでも健康にちょっと不安がある彼におすすめの人気アイテム。
エアーフライヤー
美味い x ヘルシーの奇跡の両立。
エアーフライヤーは油を使わずに揚げ物を作れる調理器具。健康的な食事を作るために非常に役立つので毎日使いたいアイテムです。
油を使った調理と比べて油を最小限に抑えることができるのでヘルシーです。
その割にはカリッと仕上げることができるので料理の満足感も安心してください。
調理も洗いやすさも申し分ないのでプレゼントより先にまずあなたが購入することを検討してみてはいかがでしょうか？
鶏むね肉からトースト、間違いなしの冷凍からあげ。
ズボラな性格の男性に贈りたいプレゼント｜掃除や料理が簡単にラクラクできるアイテムを中心にご紹介！
炊飯器
米だけじゃない。使い方無限大。
ぶっこんでボタンを押すだけ。簡単でスピーディーな食事の準備ができるのでワークアウトホリックたちの必需品となっている炊飯器。
健康的な食事簡単に準備できるため勤め人など時間がない人にとって重宝するアイテムです。
最近の炊飯器は米を炊くだけではなく、低温調理ができるなど、とても便利になっています。
炒めたり、焼く調理に比べて、栄養素の流出を抑えられるのでトレーニーの食事にぴったりです。
アイディア次第で炊飯器の可能性は無限大。
食材をぶっこんでほっとけば完成する気軽さが最高。
【米がすすむ】白米フェチな彼に贈りたいご飯のおとも｜一人暮らしな彼におすすめの逸品をご紹介。
タイド リキッドプラスファブリーズ スポーツ
ウェアからいい香り。新たな恋の予感。
トレーニングの後、衣類のニオイや汚れに悩まされた経験はありませんか？
『タイド リキッドプラスファブリーズ スポーツ』を使えば普段の洗濯で解決します。
スポーツ愛好家向けに開発された洗剤なので、運動後の衣類特有の頑固なニオイと汚れを除去することに命をかけています。笑
うれしいのは、ファブリーズによる消臭・芳香効果。あの爽やかなアクティブフレッシュがランニングの度に味わえるのはいい気分ですよね。
外国製の強力洗浄力とファブリーズの香りの組み合わせ。100点満点の洗剤認定です。
夏場の消臭対策はもちろん、一年中あなたのアクティブな生活を清潔と快適さを楽しみましょう！
トレーニー
洗っても取れなかった頑固な匂いが気にならなくなりました〜！
キレイ好きな男性に贈りたいプレゼント｜掃除を便利にする家電を中心に持っていて損なしのアイテムご紹介。
ジェイ・カトラー ウォールアート
最高の体でモチベーション爆上がり。
トレーニングがめんどくさい日、仕事で疲れてジムに行きたくない日、壁にジェイ・カトラーの最高の体が飾ってあったら一瞬でモチベーションが回復しますよね。
圧倒的な筋肉量と美しいシンメトリーな造形美で今もなお、トレーニーを魅了する最高のボディーをウォールアートにしたアイテムです。
惚れ惚れするほどの筋肉を見るだけで筋肉痛なりそうですよね。
カトラーに比べて、俺のダルダルの腹はなんだ。今からジム行くわ。
インテリアにこだわりたい男性に贈りたいプレゼント｜気軽で喜ばれるおしゃれアイテムを中心にご紹介！
バランスボール
イス代わりに使って、良い姿勢をキープ。
リモートワーカー兼トレーニーにおすすめのアイテムです。自宅のオフィスチェアをバランスボールに変えましょう。長時間イスに座っているとどうしても姿勢が悪くなりがちです。
猫背になってしまうと
- 首コリ
- 肩こり
- 頭痛
- 眼精疲労
- 免疫機能の低下
など見逃せない症状の原因になります。
そんな状況に活躍するのがバランスボール。イス代わりにバランスボールを使用することで自然と姿勢が良くなります。
かっこいいポージングのために自宅のオフィスチェアを適切なものに。
たまにバウンドすることで気分転換にもなる。
バリバリ仕事してる彼に贈りたいプレゼント｜仕事効率を上げるアイテムからリラックスグッズまでおすすめ商品をご紹介。
指圧マット
リラックスタイムが体のケアの時間に。
指圧マットは表面に突起がついておりツボを刺激して体調を整えます。
疲れやコリを解消し、翌日のトレーニングを絶好調で迎えられます。
血行を促進し代謝を改善する効果も期待でき申し分ありません。筋トレマニアにとって効果的な筋肉リカバリーアイテムです。
ぜひ、テレビや映画視聴のリラックスタイムで、ソファに敷いて使用してください。最初は慣れないかもしれませんが痛気持ちいい感覚がクセになります。
リラックスタイムも体のケアしている。メンタル的にいいね。
ひとり暮らしの男性に贈りたいプレゼント｜節約できる家電や自炊をサポートするアイテムをご紹介。
サウナスーツ
見た目がオシャレなジャージ。それが嬉しい。
トレーニングに時間が取れない男性でもしっかり有酸素運動したい。そんな希望を叶えるアイテムがサウナスーツ。
このサウナスーツの最大の特徴はオシャレさ。サウナスーツにありがちなもっさりとしたシャカシャカ感がまったくないので町中でのランニングでも指を刺される心配はありません。
- 伸縮性バツグン
- 洗濯機にぶっこむだけで洗濯完了
- 防水
- 防風
とサウナスーツに求めるディティールをすべて兼ね備えてくれています。
持っていて損はないアイテムです。
寒い冬の有酸素運動の欠かせないアイテム。
ランニングが大好きな男性に贈りたいプレゼント｜最先端ウェア、シューズなどを中心におしゃれアイテムをご紹介！
サウナテント
たまには川辺でリラックス。
高確率で筋トレマニアはサウナー（私調べ）。
サウナはブームだけど、ダルダルのおじさんと肩を寄せ合いながらサウナに入りたくない。という男性におすすめのプレゼント。
このサウナテントは自分の専用のサウナを簡単に作れるセットなんです。
キャンプ場に持っていけば簡単設営でサウナが完成。目の前の川に飛び込み、イスでリラックスすれば最高の「ととのい」が彼を極楽浄土にエスコートしてくれます。
自分にとって最適な温度に調節できるので彼専用のととのいマシンになります。
トレーニングで酷使した体を大自然のサウナで癒やしてあげませんか？
これは人類最強の娯楽ではないのか。
キャンプ好きな男性に贈りたいプレゼント｜1000円で買える！最新のおすすめ商品まで！
ブレインスリープピロー
最高のゲームは最高の睡眠から。
深い眠りへと誘うブレインスリープピロー。
最大の特徴はその通気性。熱がこもらない設計なので寝ながら脳を冷やし、睡眠の質を高めることができます。
深い眠りへと誘う黄金の90分を最大限に活かし疲れた脳と体をしっかり休息させます。爽快な目覚めを初日から体感できるでしょう。
耐久性もバツグンのこの枕があれば毎日最高の体調でプレイできます。
スタンフォード大学の睡眠研究を基に開発されているので信頼感が尋常ではありませんよね！
使う毎に自分の頭にフィット。オーダーメイド感がたまらない！
ハンドグリップ
王道中の王道
１分１秒も無駄な時間を過ごしたくない男性へのプレゼントならこれ。
結局のところ、一番大切なのは継続ですよね。このハンドグリップをソファの上に置いておけば勝手に握力と前腕のトレーニングがスタートです。
ご覧のとおり、かなりのコンパクトさなのでサクッとプレゼントするにはもってこい。
また、異常な中毒性があり長時間ニギニギしてしまうので大活躍します。
手軽さがハンドグリップの醍醐味のひとつかと。
かなり重宝しています。
テレビ観てるときは無限にニギニギしてます。
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筋トレ専用 トレーニングノート WORKOUT LOG
あの山本義徳先生が監修。
WORKOUT LOGは、日々のトレーニングを記録するためのノートです。
なんと200日分のトレーニングを記録することができます。最大12種目5セットまで記録可能であり、初心者から上級者まで幅広いユーザーにオススメなプレゼントアイデアです。
自分自身の成長や進歩を可視化できるので目標達成に向けてモチベーションを維持できます。
また、自分がどの程度の重量や回数を扱えるかを把握することができるため、より効果的なトレーニングプランを立てることが可能です。
数字で成長を確認するのが楽しい。
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コンプレッションウェア
適度な締めつけが動きを最適化。
身体に密着することで筋肉の余計な振動を抑え肉体の疲労を軽減してくれるコンプレッションウェア。
筋トレマニアに喜ばれること間違いなしのアイテムです。
特徴として、速乾性が高いことが挙げられます。汗をかいても着心地が悪くならず、汗冷えを防止してくれます。
トレーニング中のアンダーウェアはこれで決まりです。
締めつけ感がクセになる！
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Kindle Unlimited
筋トレ本もたくさんあります。
Kindle Unlimited(キンドルアンリミテッド)をご存知ですか？ Amazonが提供している200万冊以上が読み放題で利用できるサービスです。
一生かけても読みきれない本や漫画を楽しめて、なんと月額980円。破格以外の何物でもありません。
もちろん筋トレ関連本もたくさんラインナップ。飽きることなく楽しめます。
３ヶ月無料のトライアルも実施しているので気軽にはじめてエンターテインメント天国に浸りましょう。
筋トレ関係のエッセイがすきなんだよね。
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Toffy コンパクトフードスチーマー
ゆで卵と野菜を手軽に準備。
このコンパクトフードスチーマーがあれば手軽に筋肉食材を準備できます。
食材を入れてダイヤルを回すだけで簡単に蒸し料理が作れるフードスチーマーです。
2つのトレイを重ねて2段同時の調理ができるのでトレーニングや仕事で忙しい彼にピッタリ。エッグスタンドがついているので4個のゆで卵が同時に調理できます。トレーニーに嬉しいですね。
便利な使い方アイデアをご紹介します。トレーニング前に卵と野菜をセット。トレーニングから帰宅してこのフードスチーマーのスイッチオンすれば、トレーニング後に理想の食事が簡単に摂れます。
カラーリングもかわいいダスティカラーでどんなキッチンにもフィット。
ゆで卵とブロッコリーをフードスチーマーにセットするのが習慣化しました。
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Cloudsurfer
トレーニングに最高のシューズ。
柔らかなクッショニングが最高に気持ちいいCloudsurfer（クラウドサーファー）。
特徴的なのがそのソール。一般的なシューズに比べてつま先にかけてのカーブがキツく設計されているので、押し出されるような推進力が生まれます。1度履いたらヤミツキになりますよ。
このシューズを特におすすめしたいのが『幅広』の足の形をしている人。幅広な甲の筋トレマニアでも快適に履けるように設計されています。
トレーニングする彼にとってこれ以上のトレーニングシューズはないと断言します。
まるで履いていないかのような軽快感。お店で試してみてください。
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オムロン OMRON 体組成計 HBF-214-W
スマホ連携で体重管理が楽チン。
体重や筋肉量の数字を把握できれば、筋トレのモチベーションも高まります。
そんな的確なフィードバックを与えてくれるのがオムロンの体組成計。
フィードバックがあると、PDCA回しながら筋トレをアップデートできる。
薄くてスタイリッシュな見た目を兼ね備えながらコンパクトに収納でき、お手入れも簡単。
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EarFun Air Pro 3
今、一番買うべきイヤホン。
個人的に今、一番コスパが良いと思うイヤホン、それがEarFun Air Pro 3です。
最大の特徴は高機能。
1万円以下で買えるクセに、他のブランドのハイエンドモデルが搭載している機能をほぼ搭載しています。
- 高音質
- ノイズキャンセリング
- 長時間バッテリー
- Bluetooth接続の安定性バツグン
- 無線充電対応
- マルチポイント
- 専用アプリあり
さらにコンパクトで軽量というオマケつきなのだからプレゼントしがいがありますね。
音楽好きな男性にもきっと満足してもらえるクオリティです。
これ以上の性能は蛇足かもしれないな。
IT系の男性に贈りたいプレゼント｜エンジニア・プログラマ・SEの彼が喜ぶグッズを紹介！
トレーニングバッグ UAアンディナイアブル5.0 ダッフルバッグ
ジムバッグで快適ジムライフ。
ウェアもシューズも、サプリもプロテインも持っていかないと・・・
一回のワークアウトであってもたくさんの荷物が必要なのがトレーニー。
一番手軽な解決策は、大きいジムバッグを持つことです。
- 大容量
- 収納スペースたくさん
快適ジム生活が実現します。
トレーニングの準備がラクラクです。
スポーツ好きの男性に贈りたいプレゼント｜人気ブランドや機能・素材観点のチョイス。おすすめギフトを紹介
マイトレックス マッサージガン
ワークアウトで酷使した肉体をいたわる。
筋肉のケアは食事・プロテインだけではありません。
筋肉を外側からケアしてくれるマッサージガンも非常にオススメです。
- 使いやすい
- 場所も取らない
- 気軽に使える
間違いなく喜んでもらえるはずです。
使う前は半信半疑だったけど疲労回復に効果ありますよ。
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THE PROTEIN
なかなか手が出ない高級プロテインを。
毎日プロテインを飲むからこそ、プロテインにこだわりたいしかし、いいプロテインは値が高い・・・
- 味
- プロテイン含有量
- コストパフォーマンス
あなたの周りにいるマッチョたちは、たくさんの要因を踏まえて、自分にベストのプロテインを選んでいます。
たまには、高級プロテインで筋肉をいたわってほしいですね。
筋肉料理研究家の中山翔二さん（なかやまきんに君）がプロデュースした
THE PROTEIN
は、そんな望みを叶えてくれます。
- プロテインの吸収力
- 天然の甘味料で健康に美味しく
マッチョ認知率100％のTHE PROTEINをプレゼントしてみては？
とにかく味が美味いんです。
サッカー好きの男性に贈りたいプレゼント｜1000円で買えるものからトレーニンググッズまで！
オーラリング
睡眠・体調・活動のデータを簡単に蓄積できるスグレモノ。
オーラリングは指輪です。でも ただの指輪ではありません。
私たちの健康に大切なデータを蓄積してくれる超便利な健康デバイス。
- 赤外線LED
- NTC温度センサー
- 加速度計
が体の微細な動きまで計測してくれます。
- 心拍数
- 温度
- 歩数
などの身体のデータを勝手に積み上げてくれるデバイス。
蓄積されたデータを元に、生活習慣や運動習慣、睡眠習慣を改善すれば対策の効果がすぐに確かめられます。お値段は安いとは言えませんが、大切な人へのプレゼントならこれが最強におすすめです。
自分のデータを取ると、トレーニングの変化を数字で把握できるから好きです。
健康志向の20代男性へのプレゼント｜食べ物からトレーニンググッズまで幅広くご紹介！
BRUNO ブルーノ マルチスティックブレンダー
プロテイン入りスムージーを手軽に飲むために。
潰す・混ぜる・刻む・砕く・泡立てるがこの一台で完結。
料理の下ごしらえからドリンク作りまで便利に使えます。
トレーニングの効果を最大化するには食事が欠かせませんよね。
マルチスティックブレンダーがあれば、手軽に簡単に栄養満点ごはんが作れます。
自炊のストレスがかなり減りました。
料理にドハマリしている彼に贈りたいプレゼント｜大好きな料理がもっと楽しくなる便利アイテムをおすすめ。
ヨガマット
健康維持の必需品。
適度な厚みで快適な柔らかさ。昼寝がはかどります。
生産性にこだわる人に贈りたいプレゼント｜生産性向上ツールやグッズをご紹介！
フットバス
疲れを残さない良い習慣。
足を温めることによって体の疲労が軽減されます。
毎日のワークアウトで疲れてしまっている彼にうってつけです。明日のトレーニングに疲れを残さない良い習慣になります。
疲れを取るだけではなくリラックス効果も期待できるので毎日でも使ってほしいですね。
このプレゼントは間違いありません。
ナイトルーティンとして使ってます。
家時間を充実させたい彼に贈りたいプレゼント｜インドアな彼のおうち時間を快適に！おすすめアイテムや家電をご紹介。
オートミール
せっかくならええやつをプレゼント。
まだ試したことがない方も多いと思いますが、とても美味しいのでおすすめです。
オートミール、ハマってます。
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腹筋ローラー
シックスパック製造機。
『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』『上腕三頭筋』を鍛えることができるアイテムです。
結論から言うと、シックスパックが作れます。10回×3セットを数ヶ月続けさえすれば彼の腹にはボコボコが生まれているでしょう。
自己肯定感は割れた腹筋の数と比例する、と巷で話題です。
ぜひ、彼にシックスパックをプレゼントしましょう。
シックスパックができるとなぜか無意味に脱ぎたくなります。
家時間を充実させたい彼に贈りたいプレゼント｜インドアな彼のおうち時間を快適に！おすすめアイテムや家電をご紹介。
Powerbeats Pro
トレーニーのことを考えつくされたイヤフォン。
ハードに動いてもとれない、音が途切れない、音がクリア。
完成されたイヤフォンがこれです。
最長9時間の再生が可能なので、トレーニングが佳境に入るタイミングで電源が切れるなんてアクシデントとは無縁です。
耳にぴったりフィットするイヤーフックがあるのでランニングなどのハードなトレーニングでもズレる、外れる心配がありません。さらに耐汗/防沫仕様なので故障を気にせずにガシガシ使えます。
Beatsならでは豊かな音域とダイナミックさはもちろんそのまま。
トレーニーにとって最強のイヤフォンだと断言します。
HIPHOP聴いて、最後にジャイアントセットで追い込むのがルーティンです。
男性に贈りたい小物プレゼント｜おしゃれでかっこいいおすすめのアイテムを紹介
Vanquish Fitness タンクトップ
かっこいいウェアがモチベーションにつながる。
最高にかっこいいアパレルをご紹介します。
Vanquish Fitness（バンキッシュフィットネス）は、イギリス発のフィットネスアパレルブランドです。
シンプルなデザインを特徴としながらも、ストリートファッションのトレンドを取り入れている新進気鋭のブランドです。
デザインもさることながら、品質が良いのが特徴でハードなワークアウトでも問題なくガシガシ使えます。
コスパ抜群のワークアウトウェア、これはプレゼントするしかないですね。
このタンクトップ、とにかくかっこいい。
おしゃれな男性に贈りたいプレゼント｜彼氏・友達が喜んでくれるメンズファッションアイテム！
Jed North スウェットパンツ
筋肉があればあるほどかっこいい。
カナダのトロント生まれのブランド、JED NORTH（ジェッド ノース）のトレーニングパンツです。
パフォーマンス・快適性・ストリートファッションを兼ね備えたフィットネスアパレルブランドとして世界的に認知されています。
このスウェットパンツは、テーパードシルエットになっており、ボディのシルエットを美しく演出してくれます。
細めのパンツですが、伸縮性のある素材を使用しているのでワークアウトに支障は出ません。
また、普段着としても優秀ですので、ルーズ目なアウターと合わせるなどファッションアイテムとして使いまくってください。
このスウェットパンツが似合うようにスクワットがんばるぞ！
家時間を充実させたい彼に贈りたいプレゼント｜インドアな彼のおうち時間を快適に！おすすめアイテムや家電をご紹介。
GASP Tシャツ
職人のこだわりが詰まったワークアウトウェア。
GASP（ギャスプ）はアメリカのブランドです。
激しいトレーニングにために作られたウェアなのでヘビーウェイトを扱ったトレーニングでも安心して着用できます。
GASPはウェア展開だけでなく、トレーニングギアも取り扱っています。そんな「本気」のブランドのウェアだから品質はピカイチ。トレーニーを包括的にサポートする姿勢がうかがえます。
品質と職人のこだわりが詰まっているので彼も大喜びでしょう。
さらっと着れて気持ちいい。
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マッチョ ビジネスシャツ
筋肉がよりかっこよくなるビジネスシャツ。
長袖、スタンドカラーのシンプルなワイシャツです。
既製品のワイシャツでは、腕の太さにサイズを合わせないといけないので、全体がブカブカでシルエットがダサくなるのが筋トレマニアのあるあるネタですよね。
このシャツは、鍛えた胸筋を強調して引き締まった腰回りをよりシャープに見せてくれるイチオシアイテムです。
ストレスを感じさせないサラッとした肌触りの生地感がGOOD！ 伸縮性も申し分ないので安心してプレゼントできます。
出勤にはマストで着てます。
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スウェットパンツ
タウンユースにもバッチリ。
とにかくスタイリッシュなNIKEのスウェットパンツをプレゼントしましょう。
喜ばれること間違いなしの鉄板アイテムです。かっこいいからタウンユースでもOK。
Tシャツはもちろん、外しのアイテムとしてコートなんかに合わせても意外とハマる。
トレーニングにオシャレに。大活躍してくれます。
使い勝手抜群です。
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夢王 たまご
最強食品、卵。
卵かけご飯に最高の卵。
料理にドハマリしている彼に贈りたいプレゼント｜大好きな料理がもっと楽しくなる便利アイテムをおすすめ。
プロテインバー
おやつです。美味いです。
筋肉にもお腹にも嬉しいのがプロテインバーです。
健康を気遣っている男性へのプレゼントに最適ですよね。なんといっても消えものだから失敗するリスクがほぼないのが嬉しい。
罪悪感を感じずに美味しいスイーツを楽しめますね。
確実に喜ばれるプレゼントと断言します。
これとコーヒー。まじで最高。
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アマニ油
健康マニア界の大注目食材。
オメガ3脂肪酸であるα-リノレン酸が豊富に含まれているアマニ油。
体内に摂取すると、EPAやDHAなどの健康成分に変化します。
高脂血症を予防してくれたり、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞への効果など、たくさんのメリットがあります。
そのまま飲んでもよし。
サラダにかけてもよし。
ヨーグルトにかければ絶品グルメに。
スープに入れても味を邪魔しません。
万全の健康アイテム、アマニ油をプレゼントしませんか？
無味無臭だからストレスなく続けられます。
健康志向の男性へのおすすめプレゼント｜食べ物からトレーニンググッズまで幅広くご紹介！
ジャンプロープ
安いからプレゼントに最適。
ウォーミングアップしないとケガしちゃいそう。
体に大きな負担をかける筋力トレーニング。
だからこそトレーニング前のストレッチとウォーミングアップは念入りにしてほしいですね。
そんな彼にオススメのアイテムが、ジャンプロープ。
退屈で単調なトレーニング前のウォーミングアップを楽しく変貌させちゃうアイテムです。
適度な有酸素運動になるから、トレーニング前に体を起こすのに最適。いろんな縄跳びの技に挑戦するウォーミングアップも素敵ですね。
絶対の自信を持ってオススメします。
トレーニング前にはジャンプロープ。新習慣が生まれました。
ランニングが大好きな男性に贈りたいプレゼント｜最先端ウェア、シューズなどを中心におしゃれアイテムをご紹介！
フラクトオリゴ糖
腸内環境の健康が筋肉の健康。
腸内環境を大切にしてほしい。
第二の脳と呼ばれる腸を活性化することは、筋トレマニアにとって義務でしかありません。
手軽に腸内環境を改善するためにおすすめなのが、オリゴ糖。カロリーは砂糖の約1/2でありながらほのかな甘さが魅力的なんです。
コーヒー、紅茶などの飲み物に入れたり、煮物などのお料理やお菓子作りに、お砂糖同様に使っちゃってください。
おすすめは、オートミールと牛乳と併せて入れてレンジでチンするお手軽スイーツ。手軽に作れるし、シンプルで飽きのこない絶品スイーツです。ぜひ試してみてください。
この商品の最大の特徴は容器のサイズ。お得用の激安焼酎かな、と思わせるほどの大きな容器なのです。サプライズプレゼントとしてもおすすめです。
こんなの使い切れない！ と思っていた健康マニアの彼もオリゴ糖の魅力にハマりペロッと使い切ってしまうはず。
健康に良くて味も良いなんて買わない選択肢がありません。
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ピルケース
筋トレ上級者の彼にプレゼント。
サプリメント、BCAA、HMBなどなど、マッチョは錠剤を持ち運ぶのが仕事です笑
アレ？ワタシ、ジョウザイ、ノンダカナ？
摂取するサプリメントと錠剤が多いから、管理も大変。
だから、ピルケースは彼にとって福音になります。
毎日のサプリメント管理が大幅に楽になるから、喜んでもらえること請け合いです。
価格が、そこまで高くないから、プレゼントするこちら側としても気軽に贈れちゃいますね。
気が利くプレゼントNO.1です。
旅行好きの男性に贈りたいプレゼント｜快適に旅行を楽しめる人気アイテム・サービスを中心にご紹介。
リストストラップ
握力の補助アイテム。
マッチョが手に布をぐるぐる巻いているのを見たことがありますか？
あれは、リストストラップといいます。
握力の消耗を抑えてくれたり、手の皮が剥けるのを防止してくれるスグレモノ。
リストストラップを使うということは筋トレが実を結び、トレーニング上級者になったという証です。
リストストラップは、マッチョにとって一種のイニシエーション。
そんな大切な瞬間をあなたのプレゼントで彩れるなんて素敵だと思いませんか？
俺もとうとうここまで来た。涙が止まらない。
MYPROTEIN プロテイン
効率的にタンパク質を摂取するために。
数あるプロテインの中でもマイプロテインがプレマヨ的ベストだと考えています。
なんといっても味が美味いのが最高ですよね。毎日摂るものだから、美味くないと続かないのが人間ですから。
マイプロテインならきっとグルメな彼にも続けられるはずです。
水やフルーツジュースと混ぜて飲めるからアレンジも楽しめます。
美味いジュース感覚でタンパク質を摂取できます。
クレアチン
クレアチン、筋肉のベストフレンド。
彼の筋肉成長を真剣に考えるならクレアチンモノハイドレートは絶対の自信を持ってオススメできます。
特にベジタリアンやビーガンの方にとって、日々の食事から十分なクレアチンを摂取することは難しいかもしれません。なので、このサプリメントで必要なクレアチンを効果的に摂取しましょう。
なんといっても携帯性に優れており、どこでも水と一緒に摂取できるので、最適なタイミングでクレアチンを補給できます。
筋トレガチ勢への絶妙なアシストになります！
筋肉バカスカ成長してまっす！
女性にモテたい男性に贈りたいプレゼント｜モテない彼が実践できる、清潔感たっぷりな髪型・服装で自信を獲得
マルチビタミン&ミネラル
筋肉も心も満たす、魔法のタブレット。
トレーニング後のプロテインの大切さはすべてのトレーニーが知っていることでしょう。しかし、ビタミン・ミネラルのサポートが欠かせないことは知っているでしょうか？
Kentaiのマルチビタミン&ミネラルは、筋肉の成長だけでなく体のコンディショニングに必要な全てをカバーしてくれるスグレモノ。
毎日の摂取で、健康とエネルギーをチャージし、トレーニングの質を向上させます。
毎日継続することで効果を実感できるでしょう！
筋トレの回復速度、明らかに変わったぞ！
外食が大好きな男性に贈りたいプレゼント｜食べるのが大好きでも健康にちょっと不安がある彼におすすめの人気アイテム。
EXアルティマレザーグローブ
痛み知らずのトレーニング、始めませんか？
手の保護とパフォーマンス向上、二つを一度に叶えるEXアルティマレザーグローブ。
独特の柔らかさを持つゴートレザーが、あなたのトレーニングを安心安全にレベルアップできます。
リストサポートが一体となっているので安定感が特徴。より重いウェイトにも挑戦できるようになります。
使い込むほどに自分の手に馴染み、まるでカスタムメイドのようなフィット感が生まれます。
是非プレゼントしてあげてください。
このグローブ、手首までサポートしてくれるから安心感が違う！
スポーツタオル 今治タオル
筋トレ後の汗、今治でふき取ればモテ期到来？
トレーニング中の汗処理、何を使ってますか？
答えは今治のスポーツタオルで決まりです。綿100%の柔らかさと吸汗速乾性が最高の使いごこち！ トレーニングの快適さを格段にアップしてくれます。
愛媛県今治市の技術が生み出す、長持ちする高品質なタオルはまさにメイドインジャパン。
使い続けても柔らかさと吸水性が変わらないのは見事の一言。
トレーニングを愛する彼へ、最高のパートナーです。
触り心地がすごいな！今治タオルってホントに違うんだね！
スポーツ好きの男性に贈りたいプレゼント｜人気ブランドや機能・素材観点のチョイス。おすすめギフトを紹介
タニタ クッキングスケール キッチン はかり
糖質と脂質とタンパク質を正確に把握。
筋トレ好きが一つは持っている必需品ってなーんだ？
答えは、『はかり』です。
食べ物の重さを計るやつ。マッチョは毎日それを使っています。
毎日それを使う人をマッチョと言っても良いのかもしれません。
筋トレを効果的に実践するためには、 正しい栄養学に基づいた食事が必須。
だからPFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物のバランス）を考えることは筋トレ好きの必修科目なんです！
毎日使うものならば贅沢に。コンフォート原則をご存知ですか？
コンフォート原則とは「長く使うものにお金をかける」という考え方。
毎日使うものや、使う時間が長いものにお金をかけることで、毎日の快適度や満足度がアップすると考えられています。
キナリノ
タニタのクッキングスケールがオススメ。
- 収納しやすい薄型コンパクト設計
- みやすい文字高20mmのデジタル表示
- 壁掛けも出来るフック穴付き
このクッキングスケールがあれば、もう何もいらない。
管理人はいままでの人生でタニタの商品に裏切られたことがありません笑
絶対なる信頼を持っておすすめいたします。
オートミールを30g正確に量る。それが俺の1日の始まりなんです。
コーヒー好きの男性に贈りたいプレゼント｜おすすめのおしゃれコーヒーアイテムやギフトをご紹介！
超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
筋トレ系自己啓発書の最高峰。
筋トレがもたらすメリットは計り知れません。
そんなこともちろん知ってる。
それでもこの彼にすすめてほしいのが本書。
さっそく、この本の名言をご紹介しますね。
自信がない人は筋トレをして下さい。
①身体がカッコよくなる
②異性にモテる
③テストステロンというホルモンがあふれて気分上々
④上司も取引先もいざとなれば力ずくで葬れると思うと得られる謎の全能感
⑤恋人に裏切られてもバーベルがいるという安心感
他にもさまざまな名言が登場します。
大げさでなく、それらの効果を実現してしまう筋トレ。最高におすすめです。
改めて筋トレのメリットを知るきっかけになりました。
大切な彼に贈りたい人生を変える一冊｜生き方を好転させる力がある本をご紹介します。
筋肉との対話を怠っている。Tシャツ
戒め、ユーモア？
筋トレ好きの彼にはユーモア筋トレTシャツがおすすめです。
「筋肉との対話を怠っている。」とプリントされたTシャツを贈りませんか？
ただのユーモアではない！意外と深い言葉だから彼に刺さるはずです。
是非プレゼントしてあげてください。
考えさせられる言葉ですね・・・
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全身鏡
筋肉の仕上がりを把握するのは義務。
大会に出る『筋トレガチ勢』はもちろん、日々の筋肉の成長を楽しみにしている彼にもプレゼントとして最適です。
賃貸マンションの洗面台に付いている小さな鏡じゃ、トレーニングの成果を確認できません。
全身がしっかり入るサイズの鏡が最低条件。その上でこの鏡の特長は２ウェイ仕様な点。
狭い賃貸マンション住まいの男性なら壁にかけて省スペース仕様。一軒家なスペース富豪な男性ならスタンドタイプ。
絶対の自信を持ってオススメします。
省スペースなのが嬉しいアイテムです。
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高級ツナ缶
高タンパク・低糖質。
無人島に食材を3つしか持っていけないとしたら何を持っていきますか？
とマッチョに質問すれば、
きっと、ツナ缶と答えるマッチョが多いことでしょう。
そうなのです、ツナ缶はマッチョ御用達の筋トレ食材だったのです。
- 高タンパク
- 低糖質
- 手軽に食べられる
かゆいところに手が届く完璧食材がツナ缶。
しかも価格も安価だから、マッチョの家のキッチンには必ずツナ缶が大量にストックされているでしょう。
個人的に、”迷ったらコレ”というレベルでおすすめです。
明後日には無くなっているでしょう。
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プッシュアップバー
腕立て伏せをアップデート。
自宅での筋トレの代名詞、腕立て伏せ。
腕立て伏せがもっと筋肉に効くための工夫として、プッシュアップバーがオススメです。
安価な割にめっちゃ胸に効く。
厚いスポンジ素材だから床を傷つける心配もなし。
これ以上何が必要なのか？ と思っちゃうくらいに完璧なアイテム。
自重トレーニングでもここまで効かせることができるんですね。
ひとり暮らしの男性に贈りたいプレゼント｜節約できる家電や自炊をサポートするアイテムをご紹介。
プルアップバー
自宅がジムに変わります。
想像してみてください。朝起きたらドアが筋トレマシンに変身している世界線を。
チンアッププルアップバーは耐荷重100kgの強靭なスチールバーで安全にトレーニングできます。
どんなドアにもフィットする調節可能な設計なのできっと彼のワンルームマンションでも設置できますよ。
自宅ドアで最高の腕トレーニングができます。ドアを開けるたび腕がパンパン。
個人的に超絶プッシュアイテムです。
秒で取り付けて懸垂。コスパ抜群！
金欠の男性に贈りたいプレゼント｜楽に節約してお金と生活にゆとりが持てる！無駄な支出を把握できるアイテムも。
高級サバ缶
こちらも完璧食材、サバ缶。
サバ缶の特徴をまとめるならば、低カロリー高タンパク質かつ脂質も少ないことです。
手軽に食べられる点もツナ缶と似ています。
筋トレ終わりのクタクタ状態では、料理する気力がないこともしばしば。
筋トレ終わりのゴールデンタイムにタンパク質を体に入れないなんて言語道断。
そんなときに、サバ缶の良さが活きてくるんです。
魚に含まれるDPAやEPAなどの脂質はコレステロールを改善し血液をサラサラにしてくれる効果があります。
さらにはDPAやEPAが豊富に含まれているから健康へのメリットが尋常じゃない。
さらにさらに、サバ缶は料理の選択肢が豊富で使い勝手がいいから気軽にプレゼントできる。
高級サバ缶で、筋肉をいたわってもらおう。
明後日には、無くなっているでしょう。。。
料理にドハマリしている彼に贈りたいプレゼント｜大好きな料理がもっと楽しくなる便利アイテムをおすすめ。
十五穀ごはん もち麦ブレンド
栄養が詰まった雑穀米。
マッチョに誤った印象を持たないでください。
マッチョは鶏の胸肉ばっかり食べてる人のことを言うのではないのです。
彼らだってスイーツを食べます。彼らだって米を食べます。
しかし普通の人と食事に関してのこだわりはちょっと違う。
マッチョはPFCバランスを重視します。
PFCバランスとは、摂取カロリーのうち三大栄養素の「P＝たんぱく質」「F＝脂質（脂肪）」「C=炭水化物」がどれくらいの割合を占めるかを示した比率のこと。
https://melos.media/wellness/23200/
つまり、タンパク質だけとっていれば筋肉がつく、というわけではないのです。
何事もバランスが大切。
タンパク質はもちろん、脂質・糖質・ビタミン・ミネラルなどの栄養素をバランスよく摂取することで筋肉が大きくなることはイメージしやすいですよね。
というわけで、マッチョは食事のバランスに人一倍うるさい。
そして、白米を嫌う傾向があります。なぜなら、白米は、お米の栄養素を削り落として残った食べ物だからです。
エンプティカロリーと呼ばれます。栄養素はほぼないのに、カロリーは高い食品のことです。みんな大好き白米！でもエンプティカロリーは極力摂取したくない。
その間をとったのが、雑穀米です。
雑穀米は、食物繊維・カリウム・カルシウムなどが豊富に含まれています。だからマッチョも安心して食べれるんです。白米に比べて、血糖値の上昇を抑えることができるので、体に優しいのが特徴。
メリットだらけの雑穀米！ 意外にもリーズナブルで1,500円程。かなり重宝されるはずです。
美味いからノンストレスで続けられます。
健康志向の男性へのおすすめプレゼント｜食べ物からトレーニンググッズまで幅広くご紹介！
ナッツ
ダイエット食材としても大注目。
オートファジーダイエットや１６時間断食ダイエットなどが流行しています。
特に１6時間ダイエットと相性が良いのがナッツです。
- お腹に溜まりやすい
- 整腸作用がある
- 低GIで血糖値をあげにくい
- 噛み応えがあり満腹感が上昇しやすい
などの 特徴があるナッツ、だから重宝されるんですね。これらのナッツの恩恵を受けるのは、ダイエッターだけではありません。
そう、我らがマッチョもナッツのメリットを享受できるんです。まさにナッツは、 マッチョの間食として最適な食材。
ナッツはオメガ３脂肪酸と呼ばれる良質な油を豊富に含んでいます。筋肉に大きな負荷をかける筋トレ好き男性の彼だからこそ体へのケア、栄養素の補給には人一倍気を遣って欲しいですよね。
そんな彼にナッツをプレゼントすることはジャストフィット。
食べればなくなる”消え物”だから、プレゼントする側としてもリスクが少ないのが嬉しい。
個人的に、”迷ったらコレ”というレベルでおすすめです。
美味くて健康にもいいので大好きです。
男性に予算2000円で贈りたいプレゼント｜消耗品からオシャレアイテムまで網羅
馬刺し
高タンパク低脂肪の赤身肉といえば馬肉。
味良し、栄養価良し、サプライズ度良し。
食べ物を筋トレ好きに贈りたいなら馬肉は外せません。
鶏のむね肉や鶏のささみ肉が定番のマッチョな人の食事。
確かに、調理方法の工夫次第で美味しく毎日鶏肉を食べることができるのですが、どうしても飽きがくるもの。
そんな彼に馬刺しは最高のプレゼント。
トレーニングをがんばった自分にご褒美です。
【米がすすむ】白米フェチな彼に贈りたいご飯のおとも｜一人暮らしな彼におすすめの逸品をご紹介。
アウトドアスパイス 「ほりにし」3種セット
奇跡の万能スパイス「ほりにし」でめんどくさい料理を簡単に。
アウトドア好きの間では超有名なアイテムである「ほりにし」。
ほりにしラバーの管理人としては、マッチョな彼にぜひ使ってほしい調味料ナンバーワンです。
- 塩
- 醤油
- ガーリック
- 黒胡椒
- コリアンダー
- チキン調味料
などなど、ハーブとスパイスをふんだんに使用した味わい深い一品。
どんな食材にも”ほりにし”をかければ絶品料理の完成。
筋肉をつけるには栄養補給が欠かせませんよね。しかし、激しい筋トレの後ではなかなか料理する気力も生まれないもの。
ぱぱっと振るだけで絶品料理が完成するほりにしが重宝されます。せっかく頑張ったトレーニング。その効果を粗末な食事で半減させてほしくないですよね。
食べることもトレーニング、だからこそほりにしは最強のプレゼントになるんです。
とりあえず『ほりにし』かければ美味くなりますよ。
キャンプ好きな男性に贈りたいプレゼント｜1000円で買える！最新のおすすめ商品まで！
ヘルシオ
『まかせて調理』で簡単絶品料理の完成。
ヘルシオの進化が止まりません。
「まかせて調理」ではボタンひとつで絶品グルメが完成。この機能が最強です。
なかなか料理までこだわって生活する筋トレ好き男子って少ないですよね。めんどくさいから外食で済ませてしまったりプロテインパウダーだけで食事を済ませてしまう人も多いです。
それは大変にもったいない。なぜならヘルシオさえあれば簡単に絶品料理が作れちゃうからなんです。
食材を切って後はヘルシオにおまかせ。
確かにお値段は結構してしまうんですが、毎日使うと思えばすぐにペイできちゃう。値段に糸目をつけないのであればプレゼント最有力候補。
スイッチひとつで絶品グルメが完成です。
料理にドハマリしている彼に贈りたいプレゼント｜大好きな料理がもっと楽しくなる便利アイテムをおすすめ。
やまなか家
絶品牛タンで筋肉も心もアナボリック。
分厚くて柔らかい超絶美味な牛タンです。感涙間違いなしのプレゼントになりますよ。
牛タンは熟練した職人が味付けして熟成させているので、焼くだけでお店の味が再現できる逸品です。
最高級極上牛たん【塩仕込み】500g
これがイチオシ。本物の牛タンで筋肉にサプライズプレゼントしましょう。
分厚いのに柔らかい。旨味で口があふれる。
筋肉食堂 DELI
美味しい高タンパク・低糖質・低カロリーのお料理を自宅で。
渋谷・六本木・銀座など都内に6店舗を展開する美味しい高タンパク・低カロリー料理で大人気のレストラン「筋肉食堂」。
そんなマッチョにうれしいレストランの絶品グルメを自宅で楽しめるのが「筋肉食堂 DELI」です。
最大の特長は「手軽さ」。冷凍で届く絶品料理をレンジでチンすればお店の味がすぐに楽しめるんです。
ハードなトレーニング終わりはどうしても疲れて料理が疎かになりがち。筋肉をデカくするために不可欠な栄養補給も億劫になるのが普通ですよね。そんな忙しい彼におすすめします。
レンチンで完成する手軽さとは裏腹に絶品グルメが楽しめて筋肉もデカくなるんだから利用しないほうがおかしい。
必ず喜ばれるプレゼントになりますよ。
ただただ、旨い。
最後に
筋トレ好きへのプレゼントにおすすめの人気商品をご紹介しました。
趣味趣向がはっきりしている筋トレマニア。
筋トレに興味がない人間には未知すぎてプレゼントも迷ってしまいますが、今回紹介したプレゼントの中でセレクトしてもらえれば失敗はないはず！
ぜひ、素晴らしいプレゼント体験にしてくださいね！
筋トレ好きのあいつ、何をプレゼントしたら喜んでくれるかな？