筋トレ好きな男性に贈りたいおすすめのプレゼント|トレーニング器具から食べ物まで!

あなた

筋トレ好きのあいつ、何をプレゼントしたら喜んでくれるかな?

筋トレが大好きな男性向けプレゼントをご紹介します。

毎日のトレーニングがもっと効率的になるアイテムを中心に彼にピッタリのプレゼントをレコメンド。

プレゼントの参考にしてください。

コンテンツ

筋トレ好きの男性に贈りたいオススメのプレゼント。

可変式ダンベル

トレーニング器具の代名詞。

ダンベルがあれば全身の筋肉をくまなく鍛えられるのでまずゲットしたい器具です。

このダンベルは可変式なので重さを自由に選べることが最大の特徴。

部位トレーニングの内容に合わせて重さを変えてトレーニングを最適化しましょう。

重さの変更は約3秒で完了するのでストレスなくサクッと次のトレーニングに移れます。

プレゼントなんて言わずに自分用にプレゼントしたくなる逸品ですよ。

筋トレマニア

スタイリッシュでインテリアとしても優秀。いや、言い過ぎました。

スポーツ好きの男性に贈りたいプレゼント|人気ブランドや機能・素材観点のチョイス。おすすめギフトを紹介

プレワークアウトサプリ

最高のメンタルでトレーニングに臨める。

トレーニング前に摂取して、トレーニングの効果を高めることを目的とするプレワークアウトサプリ

ポイントは以下の4点です。

  1. エネルギー源
  2. 集中力
  3. アンチカタボリック(筋肉が壊れるのを防ぐ)
  4. パンプ

これらを踏まえた上でおすすめするのがCellucor C4。なんといってもカフェインが多く配合されているので限界まで追い込めます。

はじめてのプレワークアウトサプリにも最適なので、プレゼントしやすいですよ。

トレーニー

あと味が普通に美味い。

健康志向の男性へのおすすめプレゼント|食べ物からトレーニンググッズまで幅広くご紹介!

フォームローラー

体のケアがあるから明日も追い込める。

フォームローラーストレッチトレーニング後の筋肉のリカバリー(筋膜リリース)に使われるアイテムです。

脚トレなどが顕著ですが、ハードにトレーニングすると筋肉が収縮して硬くなり筋肉痛などの症状がでます。

フォームローラーを使うことで筋膜の動きをなめらかにし痛みを和らげます。

仕事や日常生活に支障がでるレベルの筋肉痛に悩まされるトレーニーはマストハブアイテムです。

また、ストレッチ効果があるのでトレーニング前後で重宝するアイテムです。

トレーニー

柔軟性が高まって深くストレッチできるようになった。

ランニングが大好きな男性に贈りたいプレゼント|最先端ウェア、シューズなどを中心におしゃれアイテムをご紹介!

トレーニングベルト

せっかくならいっちゃんええやつを。

トレーニング中上級者マストハブアイテムなパワーリフティングベルト。

腰の負担を軽減してくれたり、体幹部をがっちり固定してトレーニング効果を高めてくれます。

素材や価格などピンきりなトレーニングベルトですが、選ぶポイントは耐久性

体を大切に守ってくれるギアなのでケチることなく高品質なものをプレゼントするべきです。

プレゼントのアイデアに詰まったらこれをチョイスしよう。

トレーニー

良いもの使うとモチベーションが自然と上がります。

スポーツ好きの男性に贈りたいプレゼント|人気ブランドや機能・素材観点のチョイス。おすすめギフトを紹介

トレーニングタオル

全トレーニーに勧めたい。

最高のトレーニーには最高のタオルが欠かせません。

安心のアンダーアーマー製のこのトレーニングタオルは高い吸汗速乾性を備えています。汗でグリップが滑るなどのリスクを減らせます。

UPF50の日焼け防止機能もあるので屋外での有酸素運動にもバッチリです。

安価なのでサクッとプレゼントしちゃいましょう。

筋トレマニア

肌触りも最高!

アウトドア好きの男性に贈りたいプレゼント|キャンプやハイキングに役立つ人気アイテムを機能性にこだわってご紹介。

nalgene カラーボトル

丈夫なのでガシガシ使える。

ジムに連れ出したいウォーターボトルランキングがあったら上位入賞は間違いないnalgene(ナルゲン)

最大の特長は耐久性に優れていること。

高品質のプラスチック素材を使用しており、耐衝撃性に優れ、落としても割れる心配がありません。

広口のデザインを採用しているので飲みやすく、洗うのも簡単です。

フタとボトルががっちり噛み合う構造なので雑にバッグに放り込んでも液漏れの心配がないのが嬉しいですね。

トレーニー

ボトルの答え?

ランニングが大好きな男性に贈りたいプレゼント|最先端ウェア、シューズなどを中心におしゃれアイテムをご紹介!

ランニングマシン

自宅カーディオの答えはこれ。

管理人がランニングマシンで最もコスパが高いと思うのはこのランニングマシンです。

このマシンの最大のメリットは「快適性」です。

クッション性の高いランニングベルトを採用しているので衝撃を吸収してくれるのでとても走りやすいです。

静音性にも優れているので家庭内でのランニングに最適。ご近所迷惑になりません。

加えて、様々なトレーニングプログラムを内蔵しているのでランニングの効果を最大限に引き出せます。

泣いて喜ばれるアイテムだと断言します。

トレーニー

雨の日に重宝してます。

生産性にこだわる人に贈りたいプレゼント|生産性向上ツールやグッズをご紹介!

筋トレ キーホルダー

鍵を開けるのも筋トレだろ!

日々の生活でもトレーニングへの情熱を忘れたくない! そんな彼ににピッタリのアイテム、それが「筋トレキーホルダー」です。

ダンベルをモチーフとして、精巧にデザインされているのでキーホルダーを見るだけでアドレナリンが吹き出します。

さらに、このキーホルダーを手にすることで、周囲に筋トレ愛をアピールすることもできます

筋トレマニアとしての誇りを手に入れましょう!

筋トレマニア

デザイン性が高いです!

ユーモア好きの男性に贈りたいプレゼント|もらって楽しい!おもしろプレゼントを中心にご紹介!

身体測定メジャー

努力は数値で証明。

筋肉の成長をきっちりと把握したいなら「身体測定メジャー」が最適。

数字で成長を把握することでトレーニングへのモチベーションが高まります。

このメジャーの最大の特徴は、簡単に正確に測定できること。メジャーの先を本体のピンに差し込み、ボタンを押すだけで、自然とメジャーがキュッと引き込まれるので、一人でも正確に身体の部位を測ることが可能に。

身体のサイズ変化を追跡することは、筋トレのモチベーション維持や効果的なトレーニングプランの策定に不可欠。

このアイテムは、筋トレマニアの必須アイテムとなること間違いなしです。

筋トレマニア

トレーニング後の楽しみ。余計にパンプさせてます笑

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筋肉かるた

知識も筋肉もどっちも最強になりたい!

筋トレマニアにはたまらない、楽しみながら筋肉知識を磨けるギフトならこれ、筋肉かるた

楽しみながら筋肉の知識を自然と増やすことができ、日々のトレーニングがより深くなるでしょう。

なんと、全身の筋肉ポスター付きなので、ビジュアルからも学びが深まります。

専用読み上げアプリを無料でインストールできるので、一人でも楽しめます。

筋トレの理論と実践、両方を手に入れませんか?

筋トレマニア

筋トレ仲間とワイワイ楽しめます。

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リングフィット アドベンチャー

全クリの先は理想の体。

筋トレマニアが新たな娯楽を求めるなら『リングフィット アドベンチャー』一択でしょう。

Nintendo Switchのソフトであるこのゲームは、体の動きと連動してゲームを進めていきます

「リングコン」と「レッグバンド」を活用し、全身の筋肉を駆使してファンタジーの世界を冒険しながらのトレーニングは、楽しさと効果を両立。

短時間の遊びから本格的なフィットネスプログラムまで、楽しみながら体を鍛え上げることができます。

エンジニア志望

ゲームでこんなに運動するなんて!

ゲーム好きな彼に贈りたいプレサイト|彼氏・旦那さんにおすすめの人気プレゼント・アイテムをご紹介!

筋肉バトルカードゲーム

筋力の限界を、カード一枚で。

カードゲームで筋トレの新境地を探求しませんか?

筋肉バトルカードゲームは、サイコロを振って、カードのお題に従って筋トレを実施するシンプルなゲーム。持久力と筋力の限界を試すことができます。

もしお題をこなすことができずギブアップとなれば罰ゲームを受けます。

ゲーム性とトレーニングのスリルが最高に楽しいです。

合コンにも最適! 立派な大腿四頭筋をもった未来のパートナーを見つけられるかも?

筋トレマニア

こんなに楽しい筋トレ、初めてだよ!

ハロウィン好きのパリピに贈りたいプレゼント|自宅ハロウィンを楽しむグッズを中心にご紹介!

フィットネスバイク

テレビ見ながらどうぞ。

服を着替えて、靴を履いて、暑い(寒い)外で運動・・・。なかなかの重労働ですよね。

フィットネスバイクがオススメです。

  • 着替える必要なし
  • 快適な室内でのトレーニング
  • テレビを見ながらなどの”ながら”もOK!
  • 安価でプレゼントしやすい

体調管理感染症対策にもバッチリです。

個人的に、”迷ったらコレ”というレベルでおすすめです。

筋トレマニア

家での定位置がソファからフィットネスバイクに変わった笑

自転車好きな彼に贈りたいプレゼント|ロード・ピスト・BMXなどの人気アイテムを低価格なものを中心にご紹介。

プロテインシェイカー

毎日使うものだから最高のシェーカーが欠かせません。

朝起きてまずプロテインパウダーをシェイカーに入れる。ビルダーの日課ですね。

シェイカーは毎日使うギアだからこそ妥協すべきではありません。

最も気にすべきポイントは洗いやすさ。地味ですがこれは本当に大切な要素です。

このシェイカーは底の箇所も力を入れて洗える設計なので安心。

贈りやすいアイテムだと思います。

ビルダー

持ちやすさも気に入ってます。

スポーツ好きの男性に贈りたいプレゼント|人気ブランドや機能・素材観点のチョイス。おすすめギフトを紹介

マッスルランチの筋トレ飯

鶏むね肉に飽きたらこれ。

「マッスルランチの筋トレ飯」は筋トレに適した低糖質・高タンパクな作り置き料理のレシピ本です。

手に入りやすい食材を使って5食分まとめて作ることができるのが嬉しいポイント。

著者が考案した超簡単なレシピを紹介しており、時短で作れるため忙しい人でも取り入れやすいです。

鶏肉やブロッコリーだけではなく、様々な食材を使ったバリエーション豊かな料理も紹介されているので参考になること間違いなしです。

筋トレマニア

紹介されてるレシピが美味い。

料理にドハマリしている彼に贈りたいプレゼント|大好きな料理がもっと楽しくなる便利アイテムをおすすめ。

ケトルベル

自宅トレにぴったりなトレーニング器具NO.1。

リモートワークや感染症の流行などで自宅トレの習慣がついた人が増えました。

ぜひ自宅トレをもっと充実させるためにケトルベルをプレゼントしませんか?

全身を鍛えられる汎用性が魅力で、トレーニングメニューもたくさんあるので飽きずに楽しめます。

このケトルベルはか可変式で3.6㌔〜18㌔まで選択してトレーニングできます。

HIITトレーニングタバタ式トレーニングにも使えるので時短トレーニーにも最高。

トレーニー

動きが大きいトレーニングが新鮮。

スポーツ好きの男性に贈りたいプレゼント|人気ブランドや機能・素材観点のチョイス。おすすめギフトを紹介

トレーニングベンチ

これとダンベルがあれば自宅ジムの完成(?)です。

自宅ジム化計画の一丁目一番地はトレーニングベンチを手に入れることから。

ベンチがあれば全身を鍛えることができます。このベンチの最大の特長は一瞬でポジションチェンジできること。

インクライン、フラット、デクラインを微調整できるので狙った筋肉に効果的に効かせることができます。

安定性も抜群、ローラー付きで移動も簡単。このアイテムはトレーニングベンチの答えです。

自宅トレーニー

自宅でも高負荷のトレーニングができるようになります。

バスケ好きの男性に贈りたいプレゼント|安くで買える!バスケ部の彼氏さんにおすすめグッズ!

スクワットラック

ベンチプレスもスクワットもディップスも自宅で。

自宅ジムを作るならスクワットラックは欠かせません。

ベンチプレスはもちろん、スクワットディップスなどの王道トレーニングができるので、全身をくまなく鍛えられ大変重宝します。

このスクワットラックは耐荷重350kgなので安心してトレーニングできます。また静音設計が施されているのでマンションへの設置も可能です。

品質とコスパで選ぶなら絶対にチェックしておくべきです。

自宅トレーニー

ハードな脚トレが自宅でできるのが最高。

サッカー好きの男性に贈りたいプレゼント|1000円で買えるものからトレーニンググッズまで!

バーベルシャフト

スクワット、デッドリフト、アームカール。潰れるまでどうぞ。

スクワットラックとセットでプレゼントしたいアイテム、バーベルシャフト

最高の自宅ジムにはこれが欠かせません。

一度でもバーベルトレーニングを比較的安価でプレゼントできるいい時代になりました。

私のトレーニングルーティンを一変してくれました。とてもありがたいアイテムです。

安心の二重ロックなので自宅でも安全に追い込んでください。

筋トレマニア

ジムに行けない日もハードに追い込める。

家時間を充実させたい彼に贈りたいプレゼント|インドアな彼のおうち時間を快適に!おすすめアイテムや家電をご紹介。

アンクルウェイト

通勤、仕事中、常に着用しましょう。

アンクルウェイトはとてもコスパの良い買い物です。効率よく鍛えたい男性にイチオシです。

数あるアンクルウェイトの中でもこれがイチオシな理由は形状

よくある筒型ではないのでスタイリッシュに着用できるが嬉しいポイント。

そしてなにより嬉しいのが、耐久性。毎日着用しても壊れにくく製作されています。

活動中は常にお世話になりたいアイテムです。

筋トレマニア

通勤の坂道ダッシュで肺活量爆上がりです。

バスケ好きの男性に贈りたいプレゼント|安くで買える!バスケ部の彼氏さんにおすすめグッズ!

ウエイトベスト

24時間筋トレ三昧。

有酸素運動や筋トレ効率を高めるためにウエイトベストは重宝します。

最大の特長は、重さを2㌔刻みで調整できること。

重さを調整できるのでトレーニング種目ごとに適切な重量でトレーニングできます。

そしてなにより嬉しいのが耐久性が高いこと。何年来に渡って使用できるのでコスパが良いです。

使い方としては有酸素運動での使用が特におすすめです。負荷を与えてトレーニング効率を高めてください。

なくてはならないアイテムになること間違いなしです。

筋トレマニア

着け心地も悪くないです。

マンガ好きな男性に贈りたいプレゼント|漫画ライフが楽しくなるおすすめの人気ギフトをご紹介。

ボディビル世界チャンピオンが伝授する 筋トレは人生を変える哲学だ

己を探求する楽しみを。

日本が世界に誇るボディービルダー、山岸秀匡氏の自叙伝的な本です。

自叙伝 + 人生哲学 + トレーニング方法、という内容で構成されており、筋トレをしている人はもちろん、老若男女すべてにおすすめできる内容です。

本書の特長は、栄光も汚点も包み隠さず記していること。輝かしい経歴がありながら禁止薬物の不法所持で逮捕された話なども書かれており、赤裸々に自身の体験を綴ったことに氏の生き様が感じられます。

読んで損はないと断言します。ぜひプレゼントしましょう。

筋トレマン

今日からのワークアウトのモチベーションが爆上がり。

大切な彼に贈りたい人生を変える一冊|生き方を好転させる力がある本をご紹介します。

ミールプレップコンテナ

ワークアウト後ののタンパク質をソッコー摂取。

タッパーは筋トレマニアの必需品。驚きの便利さが魅力です。

簡単に食事の準備ができるのでワークアウト後の栄養補給に最適です。

あと地味に助かるのが洗いやすさ。もちろん電子レンジ使用可なのでサクッと食べれます。

個人的に、”迷ったらコレ”というレベルでおすすめです。

ワークアウトマン

ジムのエントランスで食うのが習慣です。

外食が大好きな男性に贈りたいプレゼント|食べるのが大好きでも健康にちょっと不安がある彼におすすめの人気アイテム。

エアーフライヤー

美味い x ヘルシーの奇跡の両立。

エアーフライヤーは油を使わずに揚げ物を作れる調理器具。健康的な食事を作るために非常に役立つので毎日使いたいアイテムです。

油を使った調理と比べて油を最小限に抑えることができるのでヘルシーです。

その割にはカリッと仕上げることができるので料理の満足感も安心してください。

調理も洗いやすさも申し分ないのでプレゼントより先にまずあなたが購入することを検討してみてはいかがでしょうか?

筋トレマニア

鶏むね肉からトースト、間違いなしの冷凍からあげ。

ズボラな性格の男性に贈りたいプレゼント|掃除や料理が簡単にラクラクできるアイテムを中心にご紹介!

炊飯器

米だけじゃない。使い方無限大。

ぶっこんでボタンを押すだけ。簡単でスピーディーな食事の準備ができるのでワークアウトホリックたちの必需品となっている炊飯器。

健康的な食事簡単に準備できるため勤め人など時間がない人にとって重宝するアイテムです。

最近の炊飯器は米を炊くだけではなく、低温調理ができるなど、とても便利になっています。

炒めたり、焼く調理に比べて、栄養素の流出を抑えられるのでトレーニーの食事にぴったりです。

アイディア次第で炊飯器の可能性は無限大。

筋トレマニア

食材をぶっこんでほっとけば完成する気軽さが最高。

【米がすすむ】白米フェチな彼に贈りたいご飯のおとも|一人暮らしな彼におすすめの逸品をご紹介。

ジェイ・カトラー ウォールアート

最高の体でモチベーション爆上がり。

トレーニングがめんどくさい日、仕事で疲れてジムに行きたくない日、壁にジェイ・カトラーの最高の体が飾ってあったら一瞬でモチベーションが回復しますよね。

圧倒的な筋肉量と美しいシンメトリーな造形美で今もなお、トレーニーを魅了する最高のボディーをウォールアートにしたアイテムです。

惚れ惚れするほどの筋肉を見るだけで筋肉痛なりそうですよね。

筋トレマニア

カトラーに比べて、俺のダルダルの腹はなんだ。今からジム行くわ。

インテリアにこだわりたい男性に贈りたいプレゼント|気軽で喜ばれるおしゃれアイテムを中心にご紹介!

バランスボール

イス代わりに使って、良い姿勢をキープ。

リモートワーカー兼トレーニーにおすすめのアイテムです。自宅のオフィスチェアをバランスボールに変えましょう。長時間イスに座っているとどうしても姿勢が悪くなりがちです。

猫背になってしまうと

  • 首コリ
  • 肩こり
  • 頭痛
  • 眼精疲労
  • 免疫機能の低下

など見逃せない症状の原因になります。

そんな状況に活躍するのがバランスボール。イス代わりにバランスボールを使用することで自然と姿勢が良くなります。

かっこいいポージングのために自宅のオフィスチェアを適切なものに。

トレーニー

たまにバウンドすることで気分転換にもなる。

バリバリ仕事してる彼に贈りたいプレゼント|仕事効率を上げるアイテムからリラックスグッズまでおすすめ商品をご紹介。

指圧マット

リラックスタイムが体のケアの時間に。

指圧マットは表面に突起がついておりツボを刺激して体調を整えます。

疲れやコリを解消し、翌日のトレーニングを絶好調で迎えられます。

血行を促進し代謝を改善する効果も期待でき申し分ありません。筋トレマニアにとって効果的な筋肉リカバリーアイテムです。

ぜひ、テレビや映画視聴のリラックスタイムで、ソファに敷いて使用してください。最初は慣れないかもしれませんが痛気持ちいい感覚がクセになります。

筋トレマニア

リラックスタイムも体のケアしている。メンタル的にいいね。

ひとり暮らしの男性に贈りたいプレゼント|節約できる家電や自炊をサポートするアイテムをご紹介。

サウナスーツ

見た目がオシャレなジャージ。それが嬉しい。

トレーニングに時間が取れない男性でもしっかり有酸素運動したい。そんな希望を叶えるアイテムがサウナスーツ

このサウナスーツの最大の特徴はオシャレさ。サウナスーツにありがちなもっさりとしたシャカシャカ感がまったくないので町中でのランニングでも指を刺される心配はありません。

  • 伸縮性バツグン
  • 洗濯機にぶっこむだけで洗濯完了
  • 防水
  • 防風

サウナスーツに求めるディティールをすべて兼ね備えてくれています。

持っていて損はないアイテムです。

筋トレマニア

寒い冬の有酸素運動の欠かせないアイテム。

ランニングが大好きな男性に贈りたいプレゼント|最先端ウェア、シューズなどを中心におしゃれアイテムをご紹介!

サウナテント

たまには川辺でリラックス。

高確率で筋トレマニアはサウナー(私調べ)。

サウナはブームだけど、ダルダルのおじさんと肩を寄せ合いながらサウナに入りたくない。という男性におすすめのプレゼント。

このサウナテントは自分の専用のサウナを簡単に作れるセットなんです。

キャンプ場に持っていけば簡単設営でサウナが完成。目の前の川に飛び込み、イスでリラックスすれば最高の「ととのい」が彼を極楽浄土にエスコートしてくれます。

自分にとって最適な温度に調節できるので彼専用のととのいマシンになります。

トレーニングで酷使した体を大自然のサウナで癒やしてあげませんか?

筋トレマニア

これは人類最強の娯楽ではないのか。

キャンプ好きな男性に贈りたいプレゼント|1000円で買える!最新のおすすめ商品まで!

ハンドグリップ

王道中の王道

1分1秒も無駄な時間を過ごしたくない男性へのプレゼントならこれ。

結局のところ、一番大切なのは継続ですよね。このハンドグリップをソファの上に置いておけば勝手に握力と前腕のトレーニングがスタートです。

ご覧のとおり、かなりのコンパクトさなのでサクッとプレゼントするにはもってこい。

また、異常な中毒性があり長時間ニギニギしてしまうので大活躍します。

手軽さがハンドグリップの醍醐味のひとつかと。

かなり重宝しています。

筋トレマニア

テレビ観てるときは無限にニギニギしてます。

ズボラな性格の男性に贈りたいプレゼント|掃除や料理が簡単にラクラクできるアイテムを中心にご紹介!

筋トレ専用 トレーニングノート WORKOUT LOG

あの山本義徳先生が監修。

WORKOUT LOGは、日々のトレーニングを記録するためのノートです。

なんと200日分のトレーニングを記録することができます。最大12種目5セットまで記録可能であり、初心者から上級者まで幅広いユーザーにオススメなプレゼントアイデアです。

自分自身の成長や進歩を可視化できるので目標達成に向けてモチベーションを維持できます。

また、自分がどの程度の重量や回数を扱えるかを把握することができるため、より効果的なトレーニングプランを立てることが可能です。

初心者トレーニー

数字で成長を確認するのが楽しい。

受験生の男子に贈りたいプレゼント|定番の便利グッズからリラックスできる商品まで網羅!

コンプレッションウェア

適度な締めつけが動きを最適化。

身体に密着することで筋肉の余計な振動を抑え肉体の疲労を軽減してくれるコンプレッションウェア

筋トレマニアに喜ばれること間違いなしのアイテムです。

特徴として、速乾性が高いことが挙げられます。汗をかいても着心地が悪くならず、汗冷えを防止してくれます。

トレーニング中のアンダーウェアはこれで決まりです。

トレーニー

締めつけ感がクセになる!

バスケ好きの男性に贈りたいプレゼント|安くで買える!バスケ部の彼氏さんにおすすめグッズ!

Kindle Unlimited

筋トレ本もたくさんあります。

Kindle Unlimited(キンドルアンリミテッド)をご存知ですか? Amazonが提供している200万冊以上が読み放題で利用できるサービスです。

一生かけても読みきれない本や漫画を楽しめて、なんと月額980円。破格以外の何物でもありません。

もちろん筋トレ関連本もたくさんラインナップ。飽きることなく楽しめます。

3ヶ月無料のトライアルも実施しているので気軽にはじめてエンターテインメント天国に浸りましょう。

筋トレマン

筋トレ関係のエッセイがすきなんだよね。

バリバリ仕事してる彼に贈りたいプレゼント|仕事効率を上げるアイテムからリラックスグッズまでおすすめ商品をご紹介。

Toffy コンパクトフードスチーマー

ゆで卵と野菜を手軽に準備。

このコンパクトフードスチーマーがあれば手軽に筋肉食材を準備できます。

食材を入れてダイヤルを回すだけで簡単に蒸し料理が作れるフードスチーマーです。

2つのトレイを重ねて2段同時の調理ができるのでトレーニングや仕事で忙しい彼にピッタリ。エッグスタンドがついているので4個のゆで卵が同時に調理できます。トレーニーに嬉しいですね。

便利な使い方アイデアをご紹介します。トレーニング前に卵と野菜をセット。トレーニングから帰宅してこのフードスチーマーのスイッチオンすれば、トレーニング後に理想の食事が簡単に摂れます。

カラーリングもかわいいダスティカラーでどんなキッチンにもフィット。

トレーニー

ゆで卵とブロッコリーをフードスチーマーにセットするのが習慣化しました。

健康志向の男性へのおすすめプレゼント|食べ物からトレーニンググッズまで幅広くご紹介!

On Cloud X トレーニングシューズ [オンクラウドエックス]

最高のトレーニングシューズ。

超軽量で柔軟性があり、ジムでも屋外のトレイルでも走れるように作られているOn Cloud X

軽さがありながら足をしっかりサポートしてくれるからハードなトレーニングでも怪我のリスクを下げることができます。

通気性もバツグンなので、衛生的にも安心

特におすすめなのが『幅広』の足の形をしている人。On Cloud Xはそんな人でも快適に履けるように設計されています。

トレーニングする彼にとってこれ以上のトレーニングシューズはないと断言します。

筋トレマニア

まるで履いていないかのような軽快感。お店で試してみてください。

靴好きの男性に贈りたいプレゼント|靴下などの小物や厳選おすすめ人気アイテムをご紹介

オムロン OMRON 体組成計 HBF-214-W

スマホ連携で体重管理が楽チン。

体重筋肉量の数字を把握できれば、筋トレのモチベーションも高まります。

そんな的確なフィードバックを与えてくれるのがオムロンの体組成計

マッチョ

フィードバックがあると、PDCA回しながら筋トレをアップデートできる

薄くてスタイリッシュな見た目を兼ね備えながらコンパクトに収納でき、お手入れも簡単

健康志向の男性へのおすすめプレゼント|食べ物からトレーニンググッズまで幅広くご紹介!

EarFun Air Pro 3

今、一番買うべきイヤホン。

個人的に今、一番コスパが良いと思うイヤホン、それがEarFun Air Pro 3です。

最大の特徴は高機能

1万円以下で買えるクセに、他のブランドのハイエンドモデルが搭載している機能をほぼ搭載しています。

  • 高音質
  • ノイズキャンセリング
  • 長時間バッテリー
  • Bluetooth接続の安定性バツグン
  • 無線充電対応
  • マルチポイント
  • 専用アプリあり

さらにコンパクトで軽量というオマケつきなのだからプレゼントしがいがありますね。

音楽好きな男性にもきっと満足してもらえるクオリティです。

トレーニー

これ以上の性能は蛇足かもしれないな。

IT系の男性に贈りたいプレゼント|エンジニア・プログラマ・SEの彼が喜ぶグッズを紹介!

ナイキ NIKE ジムバッグ

ジムバッグで快適ジムライフ。

筋トレ好き

ウェアもシューズも、サプリもプロテインも持っていかないと・・・

一回のワークアウトであってもたくさんの荷物が必要なのがトレーニー。

一番手軽な解決策は、大きいジムバッグを持つことです。

  • 大容量
  • 収納スペースたくさん

快適ジム生活が実現します。

筋トレマニア

トレーニングの準備がラクラクです

スポーツ好きの男性に贈りたいプレゼント|人気ブランドや機能・素材観点のチョイス。おすすめギフトを紹介

マイトレックス マッサージガン

ワークアウトで酷使した肉体をいたわる。

筋肉のケアは食事・プロテインだけではありません。

筋肉を外側からケアしてくれるマッサージガンも非常にオススメです。

  • 使いやすい
  • 場所も取らない
  • 気軽に使える

間違いなく喜んでもらえるはずです。

マッチョ

使う前は半信半疑だったけど疲労回復に効果ありますよ

バリバリ仕事してる彼に贈りたいプレゼント|仕事効率を上げるアイテムからリラックスグッズまでおすすめ商品をご紹介。

THE PROTEIN

なかなか手が出ない高級プロテインを。

毎日プロテインを飲むからこそ、プロテインにこだわりたいしかし、いいプロテインは値が高い・・・

  • プロテイン含有量
  • コストパフォーマンス

あなたの周りにいるマッチョたちは、たくさんの要因を踏まえて、自分にベストのプロテインを選んでいます

たまには、高級プロテインで筋肉をいたわってほしいですね。

筋肉料理研究家の中山翔二さん(なかやまきんに君)がプロデュースした

THE PROTEIN

は、そんな望みを叶えてくれます。

  • プロテインの吸収力
  • 天然の甘味料で健康に美味しく

マッチョ認知率100%のTHE PROTEINをプレゼントしてみては?

筋トレ好き

とにかく味が美味いんです。

サッカー好きの男性に贈りたいプレゼント|1000円で買えるものからトレーニンググッズまで!

オーラリング

睡眠・体調・活動のデータを簡単に蓄積できるスグレモノ。

オーラリングは指輪です。でも ただの指輪ではありません。

私たちの健康に大切なデータを蓄積してくれる超便利な健康デバイス

  • 赤外線LED
  • NTC温度センサー
  • 加速度計

が体の微細な動きまで計測してくれます。

  • 心拍数
  • 温度
  • 歩数

などの身体のデータを勝手に積み上げてくれるデバイス。

蓄積されたデータを元に、生活習慣や運動習慣、睡眠習慣を改善すれば対策の効果がすぐに確かめられます。お値段は安いとは言えませんが、大切な人へのプレゼントならこれが最強におすすめです。

筋トレマニア

自分のデータを取ると、トレーニングの変化を数字で把握できるから好きです。

健康志向の20代男性へのプレゼント|食べ物からトレーニンググッズまで幅広くご紹介!

BRUNO ブルーノ マルチスティックブレンダー

プロテイン入りスムージーを手軽に飲むために。

潰す・混ぜる・刻む・砕く・泡立てるがこの一台で完結。

料理の下ごしらえからドリンク作りまで便利に使えます。

トレーニングの効果を最大化するには食事が欠かせませんよね。

マルチスティックブレンダーがあれば、手軽に簡単に栄養満点ごはんが作れます。

マッチョ

自炊のストレスがかなり減りました。

料理にドハマリしている彼に贈りたいプレゼント|大好きな料理がもっと楽しくなる便利アイテムをおすすめ。

ヨガマット

健康維持の必需品。

トレーニングだけでなく、日常生活でも便利に使えるヨガマットをご紹介します。

トレーニング前の準備運動だけでなく、ストレッチヨガなどの万能に使えるので、喜ばれること間違いなし。

昼寝にも使えるのでリモートワークの休憩にも大活躍します。是非、プレゼントしてあげてください。

筋トレマニア

適度な厚みで快適な柔らかさ。昼寝がはかどります。

生産性にこだわる人に贈りたいプレゼント|生産性向上ツールやグッズをご紹介!

フットバス

疲れを残さない良い習慣。

足を温めることによって体の疲労が軽減されます。

毎日のワークアウトで疲れてしまっている彼にうってつけです。明日のトレーニングに疲れを残さない良い習慣になります。

疲れを取るだけではなくリラックス効果も期待できるので毎日でも使ってほしいですね。

このプレゼントは間違いありません。

筋トレマニア

ナイトルーティンとして使ってます。

家時間を充実させたい彼に贈りたいプレゼント|インドアな彼のおうち時間を快適に!おすすめアイテムや家電をご紹介。

トレーニングチューブ

自宅でも気軽にトレーニング。

  • 伸張度合いで強度を調整できる
  • 筋肉や関節への負荷が少ない
  • 軽くて扱いやすい
  • 鍛えたい部位をピンポイントに鍛えられる
  • チューブひとつで多様なトレーニングが行える
  • 場所をとらずに行える

さまざまなメリットがあるチューブトレーニングです。

ジムがメインのトレーニング場所のあの人も、家でのトレーニングも抜かりなし

マッチョ

家でのトレーニングも妥協したくないから重宝してます。

金欠の男性に贈りたいプレゼント|楽に節約してお金と生活にゆとりが持てる!無駄な支出を把握できるアイテムも。

オートミール

せっかくならええやつをプレゼント。

筋トレマニアならマストで買い置きすべき食材、それがオートミールです。

胃にやさしく、食物繊維・たんぱく質・ミネラルを多く含み、栄養バランスも優れている食品です。

まだ試したことがない方も多いと思いますが、とても美味しいのでおすすめです。

最大の魅力として調理も簡単さがあります。電子レンジでサッと作れるので朝ごはん、夜食、食欲がないときの軽食に最適です。

どうせプレゼントするなら『ええやつ』をプレゼントしましょう。きっと彼もオートミールにドハマりするはず。

筋トレマニア

オートミール、ハマってます。

健康志向の30代男性へのプレゼント|食べ物から便利グッズまで幅広くご紹介!

腹筋ローラー

シックスパック製造機。

『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』『上腕三頭筋』を鍛えることができるアイテムです。

結論から言うと、シックスパックが作れます。10回×3セットを数ヶ月続けさえすれば彼の腹にはボコボコが生まれているでしょう。

自己肯定感は割れた腹筋の数と比例する、と巷で話題です。

ぜひ、彼にシックスパックをプレゼントしましょう。

筋トレマニア

シックスパックができるとなぜか無意味に脱ぎたくなります。

家時間を充実させたい彼に贈りたいプレゼント|インドアな彼のおうち時間を快適に!おすすめアイテムや家電をご紹介。

Powerbeats Pro

トレーニーのことを考えつくされたイヤフォン。

ハードに動いてもとれない、音が途切れない、音がクリア。

完成されたイヤフォンがこれです。

最長9時間の再生が可能なので、トレーニングが佳境に入るタイミングで電源が切れるなんてアクシデントとは無縁です。

耳にぴったりフィットするイヤーフックがあるのでランニングなどのハードなトレーニングでもズレる、外れる心配がありません。さらに耐汗/防沫仕様なので故障を気にせずにガシガシ使えます。

Beatsならでは豊かな音域とダイナミックさはもちろんそのまま。

トレーニーにとって最強のイヤフォンだと断言します。

トレーニー

HIPHOP聴いて、最後にジャイアントセットで追い込むのがルーティンです。

男性に贈りたい小物プレゼント|おしゃれでかっこいいおすすめのアイテムを紹介

Vanquish Fitness タンクトップ

かっこいいウェアがモチベーションにつながる。

最高にかっこいいアパレルをご紹介します。

Vanquish Fitness(バンキッシュフィットネス)は、イギリス発のフィットネスアパレルブランドです。

シンプルなデザインを特徴としながらも、ストリートファッションのトレンドを取り入れている新進気鋭のブランドです。

デザインもさることながら、品質が良いのが特徴ハードなワークアウトでも問題なくガシガシ使えます。

コスパ抜群のワークアウトウェア、これはプレゼントするしかないですね。

筋トレマニア

このタンクトップ、とにかくかっこいい。

おしゃれな男性に贈りたいプレゼント|彼氏・友達が喜んでくれるメンズファッションアイテム!

Jed North スウェットパンツ 

筋肉があればあるほどかっこいい。

カナダのトロント生まれのブランド、JED NORTH(ジェッド ノース)のトレーニングパンツです。

パフォーマンス・快適性・ストリートファッションを兼ね備えたフィットネスアパレルブランドとして世界的に認知されています。

このスウェットパンツは、テーパードシルエットになっており、ボディのシルエットを美しく演出してくれます。

細めのパンツですが、伸縮性のある素材を使用しているのでワークアウトに支障は出ません。

また、普段着としても優秀ですので、ルーズ目なアウターと合わせるなどファッションアイテムとして使いまくってください。

トレーニー

このスウェットパンツが似合うようにスクワットがんばるぞ!

家時間を充実させたい彼に贈りたいプレゼント|インドアな彼のおうち時間を快適に!おすすめアイテムや家電をご紹介。

GASP Tシャツ

職人のこだわりが詰まったワークアウトウェア。

GASP(ギャスプ)はアメリカのブランドです。

激しいトレーニングにために作られたウェアなのでヘビーウェイトを扱ったトレーニングでも安心して着用できます。

GASPはウェア展開だけでなく、トレーニングギアも取り扱っています。そんな「本気」のブランドのウェアだから品質はピカイチトレーニーを包括的にサポートする姿勢がうかがえます。

品質と職人のこだわりが詰まっているので彼も大喜びでしょう。

トレーニー

さらっと着れて気持ちいい。

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マッチョ ビジネスシャツ

筋肉がよりかっこよくなるビジネスシャツ。

長袖、スタンドカラーのシンプルなワイシャツです。

既製品のワイシャツでは、腕の太さにサイズを合わせないといけないので、全体がブカブカでシルエットがダサくなるのが筋トレマニアのあるあるネタですよね。

このシャツは、鍛えた胸筋を強調して引き締まった腰回りをよりシャープに見せてくれるイチオシアイテムです。

ストレスを感じさせないサラッとした肌触りの生地感がGOOD! 伸縮性も申し分ないので安心してプレゼントできます。

トレーニー

出勤にはマストで着てます。

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バトルロープ

一番イケてるトレーニング器具。

筋トレ好き

体幹と肩のトレーニング、自宅でできないかなー・・・

そんな彼には、バトルロープを贈りましょう。

体幹を期待以上に鍛え上げてくれれば、見事な肩へと導く素晴らしい道具がバトルロープです。

バトルロープの使い方
  1. ロープの持ち手に対して、両手が並行となるように真っすぐに立つ
  2. 両手で同時に、ロープを波打たせるように動かす
  3. 足は肩幅よりすこし広く開けて、膝(ひざ)を曲げてしっかり腰を落とす
  4. 最初はゆっくりと。慣れてきたら、高速でロープを動かす

カンタンですね!そしてなによりきつい! だから効きます。

  • 多彩なトレーニングが可能
  • インスタ映え間違いなし
  • 安価だからプレゼントしやすい
  • プレゼントとして渡したときのインパクトが大きい

最高ですね、バトルロープ

とにかく大切なのは姿勢です。効果をマキシマイズするためにも姿勢の大切さも伝えてあげてくださいね。

家に広めの庭があったり、トレーニングルームを持っている彼にはマストプレゼントアイテム。

マッチョ

でかくなるし、動きもあるからとても楽しいトレーニングです。

スポーツ好きの男性に贈りたいプレゼント|人気ブランドや機能・素材観点のチョイス。おすすめギフトを紹介

スウェットパンツ

タウンユースにもバッチリ。

とにかくスタイリッシュなNIKEのスウェットパンツをプレゼントしましょう。

喜ばれること間違いなしの鉄板アイテムです。かっこいいからタウンユースでもOK。

Tシャツはもちろん、外しのアイテムとしてコートなんかに合わせても意外とハマる。

トレーニングにオシャレに。大活躍してくれます。

筋トレマニア

使い勝手抜群です。

ズボラな性格の男性に贈りたいプレゼント|掃除や料理が簡単にラクラクできるアイテムを中心にご紹介!

アームバー

自宅でのトレーニングの新常識。

筋トレ好き

自宅で高負荷のトレーニングするのって難しい・・・

ワンボタンで10-200kgの負荷を簡単に扱える設計の最強自宅トレーニング器具であるアームバーがおすすめです。

アームバーは様々なトレーニングが実現できるので、アイデア次第で、使い勝手の良い筋トレ器具になります。

鍛えることができる部位も

  • 僧帽筋
  • 背筋
  • 大胸筋
  • 上腕二頭筋
  • 三角筋

と幅広いので、一つ持っておくには最適のトレーニング器具なんです。

  • 持ち運びやすい
  • 折りたたんで収納できる

という特徴があるので収納場所に制限があるワンルームマンションなどにお住まいの彼にもプレゼントしやすいのが嬉しいですね。

初心者からプロレベルの方、お子様、女性、お年寄りの方まで幅広く利用できるのもGOOD。

マッチョ

省スペースなくせにしっかり鍛えられるアイテムです。

スポーツ好きの男性に贈りたいプレゼント|人気ブランドや機能・素材観点のチョイス。おすすめギフトを紹介

夢王 たまご

最強食品、卵。

  • 安い
  • 栄養満点
  • 調理がカンタン

完全無欠の食材、それが卵。

どうせならめっちゃええやつをプレゼントしましょう。

「第2回たまごかけごはん祭り」で全国各地から集められたブランド卵を抑えて、日本一に輝いたスーパープレミア卵。

食べてみればわかるその質の高さ。毎日食べてる卵とは違うワンランク上の卵を体験して筋肉に張りをプレゼント。

筋トレマニア

卵かけご飯に最高の卵。

料理にドハマリしている彼に贈りたいプレゼント|大好きな料理がもっと楽しくなる便利アイテムをおすすめ。

プロテインバー

おやつです。美味いです。

筋肉にもお腹にも嬉しいのがプロテインバーです。

健康を気遣っている男性へのプレゼントに最適ですよね。なんといっても消えものだから失敗するリスクがほぼないのが嬉しい。

罪悪感を感じずに美味しいスイーツを楽しめますね。

確実に喜ばれるプレゼントと断言します。

筋トレマン

これとコーヒー。まじで最高。

健康志向の男性へのおすすめプレゼント|食べ物からトレーニンググッズまで幅広くご紹介!

アマニ油

健康マニア界の大注目食材。

オメガ3脂肪酸であるα-リノレン酸が豊富に含まれているアマニ油。

体内に摂取すると、EPAやDHAなどの健康成分に変化します。

高脂血症を予防してくれたり、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞への効果など、たくさんのメリットがあります。

そのまま飲んでもよし

サラダにかけてもよし

ヨーグルトにかければ絶品グルメに

スープに入れても味を邪魔しません

万全の健康アイテム、アマニ油をプレゼントしませんか?

筋トレマニア

無味無臭だからストレスなく続けられます。

健康志向の男性へのおすすめプレゼント|食べ物からトレーニンググッズまで幅広くご紹介!

ジャンプロープ

安いからプレゼントに最適。

筋トレ好き

ウォーミングアップしないとケガしちゃいそう。

体に大きな負担をかける筋力トレーニング

だからこそトレーニング前のストレッチとウォーミングアップは念入りにしてほしいですね。

そんな彼にオススメのアイテムが、ジャンプロープ

退屈で単調なトレーニング前のウォーミングアップを楽しく変貌させちゃうアイテムです。

適度な有酸素運動になるから、トレーニング前に体を起こすのに最適。いろんな縄跳びの技に挑戦するウォーミングアップも素敵ですね。

絶対の自信を持ってオススメします

マッチョ

トレーニング前にはジャンプロープ。新習慣が生まれました。

ランニングが大好きな男性に贈りたいプレゼント|最先端ウェア、シューズなどを中心におしゃれアイテムをご紹介!

フラクトオリゴ糖

腸内環境の健康が筋肉の健康。

腸内環境を大切にしてほしい

第二の脳と呼ばれる腸を活性化することは、筋トレマニアにとって義務でしかありません

手軽に腸内環境を改善するためにおすすめなのが、オリゴ糖。カロリーは砂糖の約1/2でありながらほのかな甘さが魅力的なんです。

コーヒー、紅茶などの飲み物に入れたり、煮物などのお料理やお菓子作りに、お砂糖同様に使っちゃってください

おすすめは、オートミールと牛乳と併せて入れてレンジでチンするお手軽スイーツ。手軽に作れるし、シンプルで飽きのこない絶品スイーツです。ぜひ試してみてください。

この商品の最大の特徴は容器のサイズ。お得用の激安焼酎かな、と思わせるほどの大きな容器なのです。サプライズプレゼントとしてもおすすめです。

こんなの使い切れない! と思っていた健康マニアの彼もオリゴ糖の魅力にハマりペロッと使い切ってしまうはず。

健康マニア

健康に良くて味も良いなんて買わない選択肢がありません。

健康志向の男性へのおすすめプレゼント|食べ物からトレーニンググッズまで幅広くご紹介!

ピルケース

筋トレ上級者の彼にプレゼント。

サプリメント、BCAA、HMBなどなど、マッチョは錠剤を持ち運ぶのが仕事です笑

マッチョ

アレ?ワタシ、ジョウザイ、ノンダカナ?

摂取するサプリメントと錠剤が多いから、管理も大変

だから、ピルケースは彼にとって福音になります。

毎日のサプリメント管理が大幅に楽になるから、喜んでもらえること請け合いです。

価格が、そこまで高くないから、プレゼントするこちら側としても気軽に贈れちゃいますね。

マッチョ

気が利くプレゼントNO.1です。

旅行好きの男性に贈りたいプレゼント|快適に旅行を楽しめる人気アイテム・サービスを中心にご紹介。

リストストラップ

握力の補助アイテム。

マッチョが手に布をぐるぐる巻いているのを見たことがありますか?

あれは、リストストラップといいます。

握力の消耗を抑えてくれたり、手の皮が剥けるのを防止してくれるスグレモノ。

リストストラップを使うということは筋トレが実を結び、トレーニング上級者になったという証です。

リストストラップは、マッチョにとって一種のイニシエーション。

そんな大切な瞬間をあなたのプレゼントで彩れるなんて素敵だと思いませんか?

マッチョ

俺もとうとうここまで来た。涙が止まらない。

懸垂マシン チンニングスタンド

キングオブトレーニング、懸垂。

筋トレ好き

ワンルームでも使えるトレーニング器具がほしい

そんな彼には、懸垂マシンを贈りましょう。

  • 広背筋
  • 上腕筋
  • 上腕二頭筋
  • 上腕三頭筋
  • 三角筋

が手軽に鍛えられるのが懸垂のメリットです。手っ取り早くかっこいい体をまといたいなら懸垂がベストです。

チンニングスタンドの最大の魅力はなんといっても省スペースさ大きなトレーニングマシンを置く場所がない、ワンルームな彼でも問題なし。

使わないときは洗濯物を干せるから梅雨の強い味方になります。

足を持ち上げる動作を行えば、腹筋を鍛えることもできるので、コスパ最強といえます。

プレゼントに迷ったらこれです。

マッチョ

懸垂、とてもいいトレーニングです。

MYPROTEIN プロテイン

効率的にタンパク質を摂取するために。

数あるプロテインの中でもマイプロテインがプレマヨ的ベストだと考えています。

なんといっても味が美味いのが最高ですよね。毎日摂るものだから、美味くないと続かないのが人間ですから。

マイプロテインならきっとグルメな彼にも続けられるはずです。

水やフルーツジュースと混ぜて飲めるからアレンジも楽しめます。

マッチョ

美味いジュース感覚でタンパク質を摂取できます。

タニタ クッキングスケール キッチン はかり

糖質と脂質とタンパク質を正確に把握。

筋トレ好き

筋トレ好きが一つは持っている必需品ってなーんだ?

答えは、『はかり』です。

食べ物の重さを計るやつ。マッチョは毎日それを使っています。

毎日それを使う人をマッチョと言っても良いのかもしれません。

筋トレを効果的に実践するためには、 正しい栄養学に基づいた食事が必須。

だからPFCバランス(タンパク質・脂質・炭水化物のバランス)を考えることは筋トレ好きの必修科目なんです!

毎日使うものならば贅沢に。コンフォート原則をご存知ですか?

コンフォート原則とは「長く使うものにお金をかける」という考え方。

毎日使うものや、使う時間が長いものにお金をかけることで、毎日の快適度や満足度がアップすると考えられています。

キナリノ

タニタのクッキングスケールがオススメ

  • 収納しやすい薄型コンパクト設計
  • みやすい文字高20mmのデジタル表示
  • 壁掛けも出来るフック穴付き

このクッキングスケールがあれば、もう何もいらない。

管理人はいままでの人生でタニタの商品に裏切られたことがありません

絶対なる信頼を持っておすすめいたします

マッチョ

オートミールを30g正確に量る。それが俺の1日の始まりなんです。

コーヒー好きの男性に贈りたいプレゼント|おすすめのおしゃれコーヒーアイテムやギフトをご紹介!

超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

筋トレ系自己啓発書の最高峰。

筋トレがもたらすメリットは計り知れません。

筋トレ好き

そんなこともちろん知ってる。

それでもこの彼にすすめてほしいのが本書。

さっそく、この本の名言をご紹介しますね。

自信がない人は筋トレをして下さい。

①身体がカッコよくなる

②異性にモテる

③テストステロンというホルモンがあふれて気分上々

④上司も取引先もいざとなれば力ずくで葬れると思うと得られる謎の全能感

恋人に裏切られてもバーベルがいるという安心感

他にもさまざまな名言が登場します。

大げさでなく、それらの効果を実現してしまう筋トレ。最高におすすめです。

筋トレ好き

改めて筋トレのメリットを知るきっかけになりました。

大切な彼に贈りたい人生を変える一冊|生き方を好転させる力がある本をご紹介します。

筋肉との対話を怠っている。Tシャツ

戒め、ユーモア?

筋トレ好きの彼にはユーモア筋トレTシャツがおすすめです。

「筋肉との対話を怠っている。」とプリントされたTシャツを贈りませんか?

ただのユーモアではない!意外と深い言葉だから彼に刺さるはずです。

是非プレゼントしてあげてください。

筋トレマニア

考えさせられる言葉ですね・・・

ユーモア好きの男性に贈りたいプレゼント|もらって楽しい!おもしろプレゼントを中心にご紹介!

全身鏡

筋肉の仕上がりを把握するのは義務。

大会に出る『筋トレガチ勢』はもちろん、日々の筋肉の成長を楽しみにしている彼にもプレゼントとして最適です。

賃貸マンションの洗面台に付いている小さな鏡じゃ、トレーニングの成果を確認できません。

全身がしっかり入るサイズの鏡が最低条件。その上でこの鏡の特長は2ウェイ仕様な点。

狭い賃貸マンション住まいの男性なら壁にかけて省スペース仕様。一軒家なスペース富豪な男性ならスタンドタイプ

絶対の自信を持ってオススメします。

筋トレ好き

省スペースなのが嬉しいアイテムです。

黒好きな男性に贈りたいプレゼント|ファッションアイテムを中心におすすめ商品をご紹介!

高級ツナ缶

高タンパク・低糖質。

無人島に食材を3つしか持っていけないとしたら何を持っていきますか

とマッチョに質問すれば、

きっと、ツナ缶と答えるマッチョが多いことでしょう。

そうなのです、ツナ缶はマッチョ御用達の筋トレ食材だったのです。

  • 高タンパク
  • 低糖質
  • 手軽に食べられる

かゆいところに手が届く完璧食材がツナ缶

しかも価格も安価だから、マッチョの家のキッチンには必ずツナ缶が大量にストックされているでしょう。

個人的に、”迷ったらコレ”というレベルでおすすめです。

マッチョ

明後日には無くなっているでしょう。

健康志向の男性へのおすすめプレゼント|食べ物からトレーニンググッズまで幅広くご紹介!

プッシュアップバー

腕立て伏せをアップデート。

自宅での筋トレの代名詞、腕立て伏せ。

腕立て伏せがもっと筋肉に効くための工夫として、プッシュアップバーがオススメです。

安価な割にめっちゃ胸に効く

厚いスポンジ素材だから床を傷つける心配もなし。

これ以上何が必要なのか? と思っちゃうくらいに完璧なアイテム。

筋トレマニア

自重トレーニングでもここまで効かせることができるんですね。

ひとり暮らしの男性に贈りたいプレゼント|節約できる家電や自炊をサポートするアイテムをご紹介。

高級サバ缶

こちらも完璧食材、サバ缶。

サバ缶の特徴をまとめるならば、低カロリー高タンパク質かつ脂質も少ないことです。

手軽に食べられる点もツナ缶と似ています

筋トレ終わりのクタクタ状態では、料理する気力がないこともしばしば。

筋トレ終わりのゴールデンタイムにタンパク質を体に入れないなんて言語道断

そんなときに、サバ缶の良さが活きてくるんです

魚に含まれるDPAやEPAなどの脂質はコレステロールを改善し血液をサラサラにしてくれる効果があります。

さらにはDPAやEPAが豊富に含まれているから健康へのメリットが尋常じゃない

さらにさらに、サバ缶は料理の選択肢が豊富で使い勝手がいいから気軽にプレゼントできる。

高級サバ缶で、筋肉をいたわってもらおう

マッチョ

明後日には、無くなっているでしょう。。。

料理にドハマリしている彼に贈りたいプレゼント|大好きな料理がもっと楽しくなる便利アイテムをおすすめ。

十五穀ごはん もち麦ブレンド

栄養が詰まった雑穀米。

マッチョに誤った印象を持たないでください

マッチョは鶏の胸肉ばっかり食べてる人のことを言うのではないのです。

彼らだってスイーツを食べます。彼らだって米を食べます

しかし普通の人と食事に関してのこだわりはちょっと違う

マッチョはPFCバランスを重視します。

PFCバランスとは、摂取カロリーのうち三大栄養素の「P=たんぱく質」「F=脂質(脂肪)」「C=炭水化物」がどれくらいの割合を占めるかを示した比率のこと。

https://melos.media/wellness/23200/

つまり、タンパク質だけとっていれば筋肉がつく、というわけではないのです。

何事もバランスが大切

タンパク質はもちろん、脂質・糖質・ビタミン・ミネラルなどの栄養素をバランスよく摂取することで筋肉が大きくなることはイメージしやすいですよね。

というわけで、マッチョは食事のバランスに人一倍うるさい

そして、白米を嫌う傾向があります。なぜなら、白米は、お米の栄養素を削り落として残った食べ物だからです。

エンプティカロリーと呼ばれます。栄養素はほぼないのに、カロリーは高い食品のことです。みんな大好き白米!でもエンプティカロリーは極力摂取したくない

その間をとったのが、雑穀米です

雑穀米は、食物繊維・カリウム・カルシウムなどが豊富に含まれています。だからマッチョも安心して食べれるんです。白米に比べて、血糖値の上昇を抑えることができるので、体に優しいのが特徴。

メリットだらけの雑穀米! 意外にもリーズナブルで1,500円程。かなり重宝されるはずです。

マッチョ

美味いからノンストレスで続けられます。

健康志向の男性へのおすすめプレゼント|食べ物からトレーニンググッズまで幅広くご紹介!

ナッツ

ダイエット食材としても大注目。

オートファジーダイエット16時間断食ダイエットなどが流行しています。

特に16時間ダイエットと相性が良いのがナッツです。

  • お腹に溜まりやすい
  • 整腸作用がある
  • 低GIで血糖値をあげにくい
  • 噛み応えがあり満腹感が上昇しやすい

などの 特徴があるナッツ、だから重宝されるんですね。これらのナッツの恩恵を受けるのは、ダイエッターだけではありません。

そう、我らがマッチョもナッツのメリットを享受できるんです。まさにナッツは、 マッチョの間食として最適な食材。

ナッツはオメガ3脂肪酸と呼ばれる良質な油を豊富に含んでいます。筋肉に大きな負荷をかける筋トレ好き男性の彼だからこそ体へのケア、栄養素の補給には人一倍気を遣って欲しいですよね。

そんな彼にナッツをプレゼントすることはジャストフィット

食べればなくなる”消え物”だから、プレゼントする側としてもリスクが少ないのが嬉しい。

個人的に、”迷ったらコレ”というレベルでおすすめです。

マッチョ

美味くて健康にもいいので大好きです。

男性に予算2000円で贈りたいプレゼント|消耗品からオシャレアイテムまで網羅 

馬刺し

高タンパク低脂肪の赤身肉といえば馬肉。

味良し、栄養価良し、サプライズ度良し

食べ物を筋トレ好きに贈りたいなら馬肉は外せません。

鶏のむね肉や鶏のささみ肉が定番のマッチョな人の食事。

確かに、調理方法の工夫次第で美味しく毎日鶏肉を食べることができるのですが、どうしても飽きがくるもの。

そんな彼に馬刺しは最高のプレゼント。

マッチョ

トレーニングをがんばった自分にご褒美です。

【米がすすむ】白米フェチな彼に贈りたいご飯のおとも|一人暮らしな彼におすすめの逸品をご紹介。

アウトドアスパイス 「ほりにし」3種セット

奇跡の万能スパイス「ほりにし」でめんどくさい料理を簡単に。

アウトドア好きの間では超有名なアイテムである「ほりにし」

ほりにしラバーの管理人としては、マッチョな彼にぜひ使ってほしい調味料ナンバーワンです

  • 醤油
  • ガーリック
  • 黒胡椒
  • コリアンダー
  • チキン調味料

などなど、ハーブとスパイスをふんだんに使用した味わい深い一品

管理人

どんな食材にも”ほりにし”をかければ絶品料理の完成

筋肉をつけるには栄養補給が欠かせませんよね。しかし、激しい筋トレの後ではなかなか料理する気力も生まれないもの。

ぱぱっと振るだけで絶品料理が完成するほりにしが重宝されます。せっかく頑張ったトレーニング。その効果を粗末な食事で半減させてほしくないですよね。

食べることもトレーニング、だからこそほりにしは最強のプレゼントになるんです。

マッチョ

とりあえず『ほりにし』かければ美味くなりますよ。

キャンプ好きな男性に贈りたいプレゼント|1000円で買える!最新のおすすめ商品まで!

ヘルシオ

『まかせて調理』で簡単絶品料理の完成。

ヘルシオの進化が止まりません。

「まかせて調理」ではボタンひとつで絶品グルメが完成。この機能が最強です。

なかなか料理までこだわって生活する筋トレ好き男子って少ないですよね。めんどくさいから外食で済ませてしまったりプロテインパウダーだけで食事を済ませてしまう人も多いです。

それは大変にもったいない。なぜならヘルシオさえあれば簡単に絶品料理が作れちゃうからなんです。

食材を切って後はヘルシオにおまかせ

確かにお値段は結構してしまうんですが、毎日使うと思えばすぐにペイできちゃう。値段に糸目をつけないのであればプレゼント最有力候補

マッチョ

スイッチひとつで絶品グルメが完成です。

料理にドハマリしている彼に贈りたいプレゼント|大好きな料理がもっと楽しくなる便利アイテムをおすすめ。

やまなか家

絶品牛タンで筋肉も心もアナボリック。

分厚くて柔らかい超絶美味な牛タンです。感涙間違いなしのプレゼントになりますよ。

牛タンは熟練した職人が味付けして熟成させているので、焼くだけでお店の味が再現できる逸品です。

最高級極上牛たん【塩仕込み】500g

これがイチオシ。本物の牛タンで筋肉にサプライズプレゼントしましょう。

筋トレマニア

分厚いのに柔らかい。旨味で口があふれる。

筋肉食堂 DELI

美味しい高タンパク・低糖質・低カロリーのお料理を自宅で。

渋谷・六本木・銀座など都内に6店舗を展開する美味しい高タンパク・低カロリー料理で大人気のレストラン「筋肉食堂」

そんなマッチョにうれしいレストランの絶品グルメを自宅で楽しめるのが「筋肉食堂 DELI」です。

最大の特長は「手軽さ」。冷凍で届く絶品料理をレンジでチンすればお店の味がすぐに楽しめるんです。

ハードなトレーニング終わりはどうしても疲れて料理が疎かになりがち。筋肉をデカくするために不可欠な栄養補給も億劫になるのが普通ですよね。そんな忙しい彼におすすめします。

レンチンで完成する手軽さとは裏腹に絶品グルメが楽しめて筋肉もデカくなるんだから利用しないほうがおかしい。

必ず喜ばれるプレゼントになりますよ。

マッチョ

ただただ、旨い。

最後に

筋トレ好きへのプレゼントにおすすめの人気商品をご紹介しました。

趣味趣向がはっきりしている筋トレマニア。

筋トレに興味がない人間には未知すぎてプレゼントも迷ってしまいますが、今回紹介したプレゼントの中でセレクトしてもらえれば失敗はないはず!

ぜひ、素晴らしいプレゼント体験にしてくださいね!