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心配性の男性に贈りたいプレゼント！
ブレイン メンタル 強化大全
結論は「睡眠」「運動」「朝散歩」です。
メリット
- 読みやすい
- 実践しやすい
- 科学的根拠があるので納得
デメリット
- 特になし
総評
ビジネスパーソンからの圧倒的支持を受ける神経科医、樺沢紫苑氏の名著です。
本に親しみがない方でもサクサク読める気軽さがありながら、内容は今日から実践できる『一番知りたかった情報』で埋め尽くされています。
結論を言えば、「睡眠」「運動」「朝散歩」。これを実践するだけで日常生活で感じている心配や不安を軽減出来ます。
著者の『ストレスフリー大全』も併せて読めば、メンタルおばけの誕生です。
朝散歩で頭が冴える。仕事も絶好調です。
スポーツ好きの男性に贈りたいプレゼント｜人気ブランドや機能・素材観点のチョイス。おすすめギフトを紹介
運動脳
結論をバラすと、走れば人生うまくいくってことです。
メリット
- 生物学的から効果的なアプローチをわかりやすく解説
- 学力・集中力・記憶力・想像力など、脳の力を伸ばす方法がわかる
- ストレス対策に効果的な運動の方法がわかる
デメリット
- 特になし
総評
不安を感じる彼に黙ってこの本をプレゼントしましょう。管理人的ここ数年で一番おもしろかった本です。
運動が、どれだけ体と脳に有効かを教えてくれる本。読み終わるころにはランニングに出かけたくてウズウズしてくることでしょう。
ストレスが減るのはもちろん頭の働きも良くなるので仕事で成果も出せます。仕事が上手くいけば仕事も楽しくなりますよね。
たった５分のウォーキング・ランニングでストレスが怖くなくなる！
ランニングの効果、エグい！ ランニングしてなかった頃が考えられない。
仕事でリーダーになった彼に贈りたいプレゼント｜生産性を高めるアイテムから慕われる人格を作る本までご紹介。
ランニングシューズ
飛ぶように走れるシューズ
メリット
- 圧倒的なクッション性
- 軽量
- 幅広な足の形でも快適
デメリット
- 高価
総評
履いた瞬間に感動が生まれるランニングシューズです。
抜群のクッション性をぜひ味わってください。スポーツショップで試し履きするだけでOKです。きっと買わずにはいられないでしょう。
世界中で人気爆発のその理由を体験してください。
雲の上を歩いているかのよう！
靴好きの男性に贈りたいプレゼント｜靴下などの小物や厳選おすすめ人気アイテムをご紹介
加重ブランケット
驚くほどぐっすり眠れます。
メリット
- 適度な重さが心身を落ち着かせる
- 睡眠ホルモンが分泌されストレス物質が減る
- 抱きしめられるような安心感
デメリット
- 特になし
総評
一瞬で心配性が改善する画期的なアイテムです。いつもの寝具を加重ブランケットに変えるだけでストレスが軽減します。
もちろんブランケットとしての機能も申し分ありません。繊維の間に暖かい空気を含んでくれるので心地よい暖かさがキープされます。
静電気防止、抗菌防臭機能もあるので、日常使いに最適です。
彼へのプレゼントだけでは正直もったいない。あなたもぜひ使ってみてください。
抱きしめられているような気持ちよさ。本当に寝れます。
仕事に病んでる男性に贈りたいプレゼント｜疲れて元気がない彼に速攻で渡したいギフトを網羅
電気ケトル
お茶はストレスに効く飲み物って知ってました？
メリット
- 1℃単位で温度設定が可能
- コーヒーを淹れるときに嬉しい細口タイプ
- 液晶に温度が表示されるのでわかりやすい
デメリット
- 他の電気ケトルに比べて高価
総評
お茶が健康に効果的な飲み物だと知っていましたか？
- 抗酸化物質
- カフェイン
- テアニン
などが豊富に含まれているので日常的に飲むと良いです。
特にテアニンにはリラックス効果がありストレスを軽減してくれて、さらに睡眠の質の改善まで期待できます。
お茶を飲む習慣を持つには、ラクに準備できる電気ケトルが欠かせません。ミスのないプレゼントになるでしょう。
コーヒーもストレスに効果があります。お腹タプタプ。
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Apple Watch SE(第2世代)
これなしの生活は考えられない。
メリット
- 健康状態を管理してくれる
- 運動の記録を蓄積
- 様々なアプリがあるので自分用にカスタマイズできる
デメリット
- 高価
- 電池の持ちが悪い
総評
彼がiPhoneユーザならApple Watchをプレゼントすることを考えましょう。Apple Watchは不安を感じやすい彼にとって最高の相棒になります。
おすすめの機能はマインドフルネスアプリ。ゆっくり呼吸するする時間を1分でも持つだけでメンタルに恩恵があります。
心拍数などの生体データを管理してくれるのも嬉しいですね。私の体験ですが、仕事でトチってしまい心拍数が急上昇したことがありました。すぐにApple Watchが『心拍数が上がっていますが大丈夫ですか？』と表示されました。機械に心配されるなんて初めての経験だな、と笑うことができリラックスできたことを覚えています。
使えば使うほど可愛くなる相棒。Apple Watchをプレゼントしましょう。
盤面を好きな画像に設定できたりカスタマイズ性を考えるならApple Watch。
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Oura Ring オーラリング
指輪はオシャレアイテムではありません。
データを分析して対策するのが楽しい。
健康志向の男性へのおすすめプレゼント｜食べ物からトレーニンググッズまで幅広くご紹介！
ウェイクアップライト
100点満点の目覚め、体験したことありますか？
メリット
- 太陽光のような光でスッキリ目覚める
- 読書灯や常夜灯として使用可
- 元気がないときにも
デメリット
- 高価
総評
光を浴びて元気になりましょう。ウェイクアップライトを使えば快適な朝を迎えることが出来ます。
特におすすめなのが冬の時期。 日の出が遅かったり太陽の光が弱いのでスッキリ目覚められない人も多いハズ。このウェイクアップライトを使えば爽やかに目覚めることができます。
目覚ましに使うだけでなく、元気がないときにも活躍します。人間は光を浴びないと不安、気分のむら、不眠症が強まるそうです。
このウェイクアップライトを使ってメンタルから元気を取り戻してもらいましょう。
PCで仕事している人や家からあまり出ない人はぜひ！
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おやすみノイズスピーカー
なんでノイズで心が落ち着くの？
ホワイトノイズをカスタマイズできる便利商品がこれ。
8種類の環境音（焚き木・風・雨・雷・波）を自分好みにカスタマイズしてBGMを作れるスグレモノ。
寝室でBGMを流せば快適な睡眠にいざなってくれます。
リモートワーク中の作業中BGMにもバッチリですし、Bluetooth接続すればスピーカーにもなるから汎用性も問題なしです。１００％の満足をお約束します。
ホワイトノイズを聴くだけで劇的に落ち着きます。
生産性にこだわる人に贈りたいプレゼント｜生産性向上ツールやグッズをご紹介！
最後に
スポーツ好きの男性へのプレゼントアイデアをご紹介しました。
今回紹介したプレゼントの中でセレクトしてもらえれば失敗はないはずです。
ぜひ、素晴らしいプレゼント体験にしてください。
心配性の彼へのプレゼント、何がいいかな？